甘油三酯高是什么
现在的人们越来越注重自己的身体健康，因此每年一次的体检对于大家来说也是必不可少。当大家在拿到体检结果以后，发现自己的体检表上有出现甘油三脂高。很多人都不清楚是什么意思，那到底甘油三脂高是什么意思呢？甘油三脂指的就是由食物的脂肪与肝脏和合成的脂肪，它是血液中最重要的一种。甘油三脂是不会溶于水的，当与蛋白质结合以后就会形成脂蛋白，然后在血液中循环运转。人体中含量最多的脂类就是甘油三脂，甘油三脂在血脂检查中也是非常重要的一项指标，出现甘油三脂高，大多数情况下都是与糖尿病或者是肝病等相关，一般都是属于继发性的疾病。虽然甘油三脂对于人体来说是最重要的能量的储存站，但是过多的甘油三脂也会引发身体的很多问题，过多的甘油三脂会导致脂肪的细胞功能发生改变以及血液的粘度也会增加，并且严重的会增加患上冠心病的危险，因此当检查出自己出现甘油三脂高的时候，一定要积极的接受治疗。美和孕产知识
甘油三酯高是怎引起的呢？
甘油三酯高到底是怎么患上的呢？如果晚餐经常暴食的人容易甘油三酯高,许多上班族喜欢在晚上下班后奖励自己,烧烤油炸等食品更喜欢,但是他们不知道晚饭吃太多会刺激肝脏产生低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白、甘油三酯也很容易上升,导致高血脂。爱抽烟喝酒的人也一样，很多人都爱喝酒，但是除了酒精之外，没有营养成分，长期饮酒会增加体内脂肪含量，减少脂肪酸的消耗，从而引起高脂血症。吸烟可以提高甘油三酯水平，导致总胆固醇增加和高密度脂蛋白胆固醇下降，而戒烟可以帮助降低血脂。我们在生活中又应该如何预防？多吃富含纤维的食物，膳食纤维有助于降低由糖和其他碳水化合物引起的甘油三酯水平升高。另外还要多运动。增加锻炼是降低甘油三酯水平的有效方法。这是因为运动有助于调节血糖和胰岛素代谢，减少肝脏甘油三酯和游离脂肪酸储备，这些被肌肉分解为能量。少吃高热量的食物，甘油三酯水平可以通过减少总热量摄入或通过运动燃烧热量来降低。少吃含糖量高的食物，限制糖的摄入，尤其是果糖，会导致血浆甘油三酯水平轻度至中度升高。果糖通常从蔗糖中提取，限制它的摄入可以帮助降低甘油三酯水平。非糖类碳水化合物的甘油三酯水平略有升高，如果限制碳水化合物的总摄入量，甘油三酯水平可略有降低。平时的饮食要少吃含脂肪的食物。当甘油三酯水平超过800毫克/分升时，限制食物中的脂肪摄入是降低甘油三酯的最有效方法，饱和脂肪酸比不饱和脂肪酸更容易引起高甘油三酯血症。建议患者在日常生活中可以食用一些鱼类，其中-3脂肪酸对降低甘油三酯有一定的作用。还要少饮酒，饮用任何浓度的酒精都会提高体内的甘油三酯水平，研究表明，每周饮酒超过两杯会显著增加患高甘油三酯血症的风险。
体检发现甘油三酯升高，应该怎么治疗？
高脂血症是三高之一，其中甘油三酯增高最为常见，很多人都知道高胆固醇对心脑血管疾病不利，往往对高甘油三酯不太重视。高甘油三酯也是心脑血管疾病的独立危险因素，也容易诱发急性胰腺炎，血脂是血液中几种脂类物质的总称，最重要的是胆固醇和甘油三酯，甘油三酯是脂肪，不溶于水，与蛋白质结合形成脂蛋白，脂蛋白有很多种，在很多医院都有检测，好客脂蛋白就是其中之一。正常人的甘油三酯水平应在0.34-1.70mmol/l之间。如果在这个范围内，就是正常的表现；当MS为1.70-2.25mmol/l时，为提边状态；当达到2.26-5.65mmol/l时，说明甘油三酯处于较高水平。平时多吃热量低的蔬菜和水果，像各种绿叶蔬菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、洋葱、木耳、海带、胡萝卜、紫菜、金针菇、苹果、橘子等。血脂是血液中各种脂类物质的总称，最重要的是胆固醇和甘油三酯，甘油三酯是脂肪，不溶于水，与蛋白质结合形成脂蛋白，在血液中循环，脂蛋白种类繁多，多吃富含食物纤维的食物：谷物、根、蔬菜、未加工的谷物、水果、藻类和蘑菇它们富含膳食纤维，有助于降低血脂。多吃有助于抗氧化剂的食物：抗氧化剂能清除血液中的自由基，防止脂质氧化，防止血管阻塞。低血糖与冠心病密切相关，尤其是胆固醇和甘油三酯升高时，患冠心病的风险更高，当然高脂血症并不意味着冠心病，但积极治疗高脂血症是预防冠心病的重要措施之一，冬眠是机体对甘油三酯升高的反应之一，因为高脂血症会导致血液粘稠，减慢血液循环速度，尤其是四肢位于血流末端时，更容易缺血缺氧，因此容易出现四肢麻木。
体检显示甘油三酯高怎么办？要不要用药呢？
体检显示甘油三酯高怎么办？要不要用药呢？血甘油三酯高，挺普遍的。我国成人的血脂异常，就是以血甘油三酯高（高甘油三酯）和高密度脂蛋白胆固醇低（低高密度脂蛋白胆固醇）的类型为多。如今人们比较关注总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇，因其与心血管疾病有着密切关联。但甘油三酯高，对心血管系统也是有害的，虽然没有胆固醇的力道这么大。甘油三酯过过高危害胰液代谢、引起肝胀血栓性静脉炎和损害肝胀腺泡体细胞等，进而引起急性胰腺炎。除开会致使慢性胰腺炎，高甘油三酯还会继续造成血管硬化，进而造成心肌梗塞、脑梗等一系列心血管疾病。甘油三酯高该怎么办？一切正常的甘油三酯<1.7mmol/L；1.7~2.3mmol/L为边沿升高；≥2.3mmol/L为高甘油三酯尿症；甘油三酯≥5.6mmol/L为中重度升高。要不要用药呢？血甘油三酯在2.3（2.26）mmol/L下列，正常情况下不用服药。这样的事情，留意生活习惯，检测着血糖就可以了。1.操纵重量。科学研究表明，过重或肥胖症的病人重量减少5%～10%，甘油三酯可降低20%上下。2.合理饮食。甘油三酯高，许多是吃出来的问题，务必管好嘴唇。降低人体脂肪、糖、高热量食物的摄取，多吃蔬菜新鲜水果。针对甘油三酯较高的群体而言，可常用植物油、核桃油等，对甘油三酯的降低有协助。少吃糖，大部分糖，尤其是葡萄糖，多吃导致血液甘油三酯水准轻微至轻中度提升；木薯淀粉等非糖糖类与碳水化合物也是有升高甘油三酯的功效。葡萄糖有一半来源于绵白糖（白砂糖或老红糖），其他有高葡萄糖玉米糖浆、纯蜂蜜、果汁等。3.戒烟酒。甘油三酯高的人饮酒，就会发生胰液代谢充沛却又不可以立即排掉，就会促使胰液对肝胀本身产生比较严重损害，造成急性胰腺炎。戒烟可以减少心血管事情的发病率。4.适量运动。最先，每日做40min的健身运动。运动量要由浅入深，行走、做运动、舞蹈、健身会所练习等都能够，有教练员具体指导更强。全身肌肉活动可以耗费血液中的血糖值和油酸，提高全身肌肉、提高身体素质，可以帮助改进血糖值和血糖升高的状况。血甘油三酯在5.7（5.65）mmol/L以上，归属于中重度升高，应当马上逐渐药品降甘油三酯医治。血甘油三酯2.3~5.7mmol/L的这一部分人，该怎么办？1.甘油三酯在2.3~5.7mmol/L，且合拼有多种多样心血管风险源，血压高、糖尿病患者、肥胖症、大龄、血管硬化等，这时必须在医师的辅导下立即服食降血脂的药物，他汀类药物、贝特类药物等，同时留意生活习惯的调节。挑选哪种调脂药品需依据病人高密度脂蛋白胆固是不是合格决策：不合格者优选他汀类药物医治；已达标者，优选贝特类药物、维生素或ω-3油酸医治。2.既没有心脑血管病，又不是心血管病高危对象，那要留意搜索一下很有可能的继发性要素，药品，或是欠佳生活习惯。关键根据除去继发性要素、更好的生活方法，操纵重量、合理饮食、限定喝酒、戒烟、有氧运动减肥等来改进。通过非用药治疗血甘油三酯或是非常高，可以用药治疗。
