三高一低指的是什么
1、三高一低指的一般是在临床上对某些疾病的特点的简称。
2、比如肾病综合征，肾病综合征的特点是三高一低，指的就是在肾病综合征的患者会出现高蛋白尿、高度水肿、高脂血症，以及低蛋白血症；
3、如果是形容高血压的特点，也有三高一低的说法，这三高一低就指的是高死亡率、高住院率、高致残率，以及低知晓率。
什么是三低一高?
Q:甚么是三低一高? A:网上普遍流传所指的应是指低脂、低糖、低盐和高纤的食品才对。可看以下文章: 三低一高重均衡 专 家 认 为 ， 维 持 均 衡 的 饮 食 习 惯 ， 不 但 对 保 持 健 康 有 莫 大 裨 益 ， 更 可 以 预 防 癌 症。均 衡 的 饮 食 ， 应奉 行 「 三 低 一高 」 的 饮 食 策 略 。 三 低 ， 代 表 低 脂 、 低 糖 、低 盐 ； 一 高 ， 即 是 高 纤 。 长 期 维 持 「 三 低一 高 」 的 均 衡 饮 食 习 惯 ， 不 单 可 以 维 持 身 体 健 康 ，更 能 由 内 以 外 地 散 发 亮 丽 风 采 ！ 多 进 食 高 纤 维 的 食 物 ， 例 如 以 全 麦 面 包 代 替 白 面 包 、以 糙 米 代 替 白 米 、 以 金 针 雪 耳 等高 纤 食 物 作 配 菜 、 以 水 果 代 替 小 吃 、 以 豆 类 作 汤 羹 或 糖 水 材 料等 ， 都 可 增 加 日 常 食 物 纤 维 的摄 取 量 。 多 吃 瘦 肉 ， 可 以 鱼 类 、 贝 壳 类 、 去 皮 家 禽 或 低 脂 奶 类 食 品， 以 减 低 脂 肪 摄 取 量 。 少 吃 盐 分 ， 例 如 可 以 避 免 进 食 微 波 食 品 及 快 餐 食 物 、 喝 掉汤 面 的 汤 、 淋 上 过 多 酱 汁 及芡 汁 等 。 少 吃 糖 分 ， 除 了 避 免 进 食 糖 水 、 蛋 糕 等 甜 品 及 巧 克 力 、 软糖 等 零 食 外 ， 更 要 避 免 饮 用汽 水 及 果 汁 。 少 吃 脂 肪 ， 应 该 避 开 油 炸 食 品 。 除 了 「 看 得 见 」 的 肥 肉 及肥 膏 外 ， 酥 皮 点 心 、 全 脂 奶类 制 品 、 肥 腻 汤 水 如 忌 廉 汤 及 猪 骨 汤 等 都 含 有 很 多 「 看 不 见 」 的 脂肪 ， 应 该 注 意 。 少 吃 经 加 工 、 腌 制 或 烟 熏 过 的 食 物 ， 西 餐 的 香 肠 、 烟 腿 、午 餐 肉 及 中 餐 的 腊 味 、 咸 鱼、 梅 菜 等 都 应 该 避 免 。 少 吃 红 肉 ， 外 食 时 可 选 海 鲜 或 鸡 胸 作 主 菜 ， 以 取 代 猪 柳 或牛 排 。 宜多选择如高纤饼干、无附加糖的干果、新鲜水果、无附加糖的纯味乳酪、低脂或脱脂牛奶； *** 选择︰例如加盐紫菜、加糖干果、加糖果汁；少选如朱古力饼、薯片和脆条和所有油炸食品为佳。 中式早餐若吃稀饭，可在五谷粥或稀饭里加入地瓜，并搭配酱瓜、肉松、豆腐，最好再配上水果。喜欢西式早餐的人，可以烤两片吐司，夹荷包蛋，蕃茄切片及生菜，再搭配240cc的低脂鲜奶增加钙质，就可吃得健康又营养。 另外，早餐外食的人，最好把奶茶改成牛奶或优酪乳，少吃多油的蛋饼或是烧饼油条，吃三明治时，记得请店家多放青菜，并搭配水果，还是可以吃的营养均衡。 另外要多喝水，少喝带糖饮料
以清水代替汽水
每天至少饮用八杯约250ml的清水;亦要多运动，每星期至少进行三次维持三十分钟以上的带氧运动;少喝酒，为保健康少酌为妙。成年男士每人每日不可饮用超过两杯、成年女士则不多于一杯烈酒。 另【明报健康网】也指出---全港600间全日制小学下学年起将按这指引，要求膳食供应商提供以「三低一高」 为原则的午膳，即食物必须低脂、低盐、低糖和高纤 维。 mingpaohealth/cfm/news3.cfm?File=20060404/news/gha1.txt metro/pda/09052006/e9d40bafb232e7e9e7b356c4c9a96561 clie.ws/bbs/lofiversion/index/t60342
学校教三低一高即系低糖、低脂、低盐及高纤维!
参考: 自己
1高3低就系低脂啦 低胆固醇啦 低卡路里啦同 高纤维素的食物
参考: 我－v－
低脂
低胆固醇
低卡路里
高纤维素的食物 2006-12-25 18:21:22 补充： 代表食物有蔬菜水果
麦片
豆制品.
保险三高一低指的是什么
保险三高一低指的是：发病率越来越高（环境、食品、压力）；医疗费用越来越高（物价上涨）；治愈率越来越高（医疗水平进步）；发病年龄越来越低。【拓展资料】一、重大疾病“三高一低”指的是什么？1.第一高，高发病率中国卫生部官网曾发布数据，癌症死亡率在过去30年中增加了8成以上。人的一生中罹患重大疾病的机会（概率）是72%，其中癌症在中国城市居首位，在农村是第二位死因。换个角度讲，每4-5个人便有1个死于癌症，中国每年癌症发病人数260万，死亡180万。2.第二高，高医疗费据统计，自1995年到2007年期间，卫生部门公布的我国综合医院住院病人人均医疗费用增长了200%。医疗费用年年增长，基本上每5年就要翻一番。仅以肾衰竭单项说明医疗费用对于家庭生活的影响。目前，中国存在肾衰竭患者超过6万人，每个人每年基本花费是10万元，所以每年用在肾衰竭透析方面的费用超过60亿元。对于普通家庭而言，每年投入10万用在医疗上是一笔庞大开销，严重的甚至耽误子女上学、工作等。3.第三高，高治愈率 随着世界医疗平均水准的提升，已经有越来越多的疾病不再“无解”。遗憾的是，高治愈率背后是经济的对等，一些新疗法、新药物也意味着不菲的价值，这对患者的经济条件有着很高的要求。所以说，真正无解的并非是疾病，而是我们的口袋，我们的经济基础。二、重大疾病保险有用吗？重大疾病保险肯定是有用的，没有生病的时候没有什么感觉，但是一旦你有个什么事，你会特别庆幸，庆幸自己买份重大疾病保险。据权威数据调查显示，每年患重疾的人数不断增多，且越来越年轻化。购买份重大疾病保险可以为自己和家人规避风险。
保险三高一低指的是什么
保险领域三高一低，是指大病发病率越来越高、治愈率越来越高、资料费用越来越高、发病年龄越来越低。保险对于人们也越来越重要，若是经济条件允许，可根据实际情况配置保险，为自己及家人建立一份保障，通常医保是优先级最高的，再考虑商业保险，如百万医疗险、意外险、重疾险、防癌险、年金险等。保险是指投保人根据合同约定，向保险人支付保险费，保险人对于合同约定的可能发生的事故因其发生所造成的财产损失承担赔偿保险金责任，或者被保险人死亡、伤残、疾病或者达到合同约定的年龄、期限等条件时承担给付保险金责任的商业保险行为。从经济角度看，保险是分摊意外事故损失的一种财务安排；从法律角度看，保险是一种合同行为，是一方同意补偿另一方损失的一种合同安排；从社会角度看，保险是社会经济保障制度的重要组成部分，是社会生产和社会生活“精巧的稳定器”；从风险管理角度看，保险是风险管理的一种方法。保险主要有两大类，分别是社会保险和商业保险。社会保险主要包括医疗保险、生育保险、养老保险、失业保险和工伤保险等。商业保险又可以分为财产保险和人身保险两种，财产保险有责任保险、财产损失险、信用保证险；人身保险有人身意外伤害险、人寿保险、健康保险等。保险的功能和意义主要在于可以提供必要的保障、进行风险规划、合理配置资金以及具有杠杆作用。具体如下：
1、提供必要的保障：保险可以为常见的意外、健康、死亡等风险因素提供保障，可以降低风险损失，有效抵御风险；
2、进行风险规划：个人或家庭可以利用保险工具进行人生规划，提前转移可能的风险；
3、合理配置资金：保险具有一定的投资性，并且可以通过指定受益人的方式进行财富传承，是配置资金的工具；
4、具有杠杆作用：保险能以相对较少的保费，换取较高的保额，具有杠杆性，能使得被保险人获得更好的保障。
