干货食品有哪些？
一、菌菇类，包括木耳、香菇、银耳、茶树菇等。这类食物富含膳食纤维、维生素（B族维生素尤其丰富）和矿物质，多种植物化学物和多糖类物质，营养价值高。此外，香菇、茶树菇等菌菇类食物还富含鲜味物质，有助加强味觉感受，所以烹调时用点这类食物某种程度上可降低盐的摄入。二、海货类，分为植物性和动物性两大类。前者包括紫菜、海带等，它们含有丰富的膳食纤维，尤其适合便秘人群；后者常见的有牡蛎干、虾米等，它们蛋白质含量高、脂肪含量低，是优质蛋白质来源。海货类有两个共同特点，一是含有丰富的碘，二是含鲜味物质，有助减少盐的摄入。需要注意的是，患有甲状腺疾病的人群，不适宜食用含碘过高的海产品。三、蔬菜类，比如笋干、干豆角等。这类干货在干制过程中会损失一些水溶性维生素，其营养价值不如新鲜蔬菜，但它们风味独特，不失为一种美味。家中没有购买新鲜蔬菜时，是一种很好的替代品。扩展资料：干货应注意食用方法：干货泡发后，尽量选择焯、煮、炖、蒸的方法进行烹调，注意少加盐，避免油炸、煸炒、烧烤、爆炒、回锅等。因为这些烹饪方法做出的菜品，油脂含量都较高，而且往往用盐过多，对健康有害无益。参考资料：人民网-厨房最好备点干货：菌菇类能提鲜 海货类助减盐
儿童乐园活动礼品怎么选
精美实用小礼品礼品可以选择保存周期长、带有移动广告载体的物品：例如，带有儿童乐园名称或Logo的钥匙扣、鼠标垫、指甲剪等等。突出价值且生活需求的礼品这种礼品可以选择：精美雨伞、保温杯、可爱抱枕、U盘等等。这问题理解起来比较容易，对活动促销来说，礼品的货源选择和运输方式，是影响能不能选择这一活动主题，能不能如期顺利进行的一个重要的因素。如果找不到合适的礼品货源，这个活动主题就没有可行性。其次，找到货源之后还要考虑运输方式，要选择安全快速并且费用最低的方式，在活动开始前把礼品送来。在计算活动费用的时候，一定要把礼品的运输费用算进去。在货源选择上，如果是不易摔，坚固的礼品可以选择线上，如阿里巴巴批发，一般包邮，成本也会较低。相反则选择线下。
干货食品有哪些
干货食品有板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果等。1、板栗，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位，炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎。2、锥栗，是中国重要木本粮食植物之一，果实可制成栗粉或罐头。3、霹雳果，外壳有点像橄榄壳，用焦糖或白脱炒制的果仁，又脆又香又甜。 干货食品有板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果等。1、板栗，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位，炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎。2、锥栗，是中国重要木本粮食植物之一，果实可制成栗粉或罐头。3、霹雳果，外壳有点像橄榄壳，用焦糖或白脱炒制的果仁，又脆又香又甜。4、榛子：是国际畅销的名贵干果，也是世界上四大干果之一，并有“坚果之王”的美誉。5、腰果：有丰富的营养价值，果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。
