共轭亚油酸的作用及功能是什么？
共轭亚油酸是存在于人体和动物体内的常见性的营养元素，主要来源于脂肪或牛奶产品中。适宜减肥人群，运动爱好者，血脂过高者，运动员，免疫力低下的人群使用。共轭亚油酸具有帮助脂肪燃烧的作用，适宜减肥的人群使用。共轭亚油酸具有增强人体骨骼肌红蛋白，的作用能够提高人体细胞转运氧气的功能，使人体更加有活力。共轭亚油酸具有调节血液粘稠度，改善血液循环的功效，能够，使人体血压下降。共轭亚油酸注意事项需要注意共轭亚油酸虽然他有很多的功效，但是如果大家有一些过敏症状，比如对食物过敏或对药物过敏的情况下就要减少对它的服用。还有一些孕妇处于孕期身体素质比较薄弱，很容易受到外来食物不能促进体内的正常消化，反而会引起胎儿的不适。
共轭亚油酸的危害是什么？
综述：共轭亚油酸是一种典型的多元不饱和omega-6脂肪酸，也就是说，它其实是一种反式脂肪酸，但却是一种自然形态的反式脂肪酸，在很多健康食物中都能找到它的存在，对人体没有危害。当然如果过量的服用，或者是没有按照规定的用法用量去用，就有可能会出现恶心头痛头晕的情况，有些人还可能会出现四肢水肿以及消化不良和腹泻的问题。共轭亚油酸的抗氧化能力是非常强的，对于健身来说是非常有用的，因为健身人群相对普通没有运动习惯的人来说，身体会产生更多的自由基，常年对自由基不管不问的话，人会更容易衰老。另外，共轭亚油酸还能增强人体的抗氧化能力和免疫能力，促进生长发育，调节血液胆固醇和甘油三酸酯水平， 防止动脉粥样硬化，促进脂肪氧化分解，促进人体蛋白合成，对人体进行全面的良性调节等作用。
