鱼油的副作用

时间:2024-09-22 23:28:59编辑:分享君

宠物深海鱼油人能吃吗

宠物深海鱼油人能吃吗?答;深海鱼油的作用是由它的主要成分决定的。深海鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸,即俗称的“好脂肪”,与坚果中所含“好脂肪”同属不饱和脂肪酸;而我们平时说的动物油脂等容易引起高血脂、心脏病的油类成分则主要为饱和脂肪酸,俗称“坏脂肪”。另外,深海鱼油胶囊与其他油类不同的还包括含有高量的EPA和DHA成分。研究认为,深海鱼油中的2-3多不饱和脂肪被认可为具有降低胆固醇的功效,因此深海鱼油胶囊有极佳的保健价值。深海鱼油的作用价值还体现在高量的EPA和DHA含量中,延缓衰老。深海鱼油含有的EPA和DHA同属于几-3多不饱和脂肪酸,是自身无法合成但又必须的重要成分。深海鱼油胶囊中的EPA俗名血管清道夫,可降血脂、预防动脉粥样硬化从而预防心脑血管疾病,通过对血管和心脏的保护还有降血压的作用;DHA俗名“脑黄金”,主要存在于大脑,有活化脑细胞、增强记忆力、延缓大脑衰老、增强脑神经灵敏性和信息传达速度的作用。油脂还能促进色素和脂溶性维生素的吸收。(就是因为这点,毛色才变深的,毛色暗淡,推荐吃点鱼油和海藻粉,效果想必会不错)就比如信心康乐的深海鱼油这是一款人用鱼油。它使用的原料是源自阿拉斯加的深海小鱼,真正做到了无污染、无重金属、无人工添加。(宠物可用)油脂还有个重要的功能,就是可以减少宠物因代谢而造成的体温上升,所以即便在高温环境下, 猫咪狗狗也更容易能处在一种舒适的状态,也就是说,提高了毛孩子的抗热应激能力。其实,鱼油的价值早就被人发掘出来,成为我们生活中的一类营养品,鱼油是从鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,主要是由鱼的脂肪构成,鱼油可以改善人的高血压、心脏病,益处很多,其实它对于宠物也有作用,如今随着宠物市场的不断扩展,鱼油也成为一类新兴的营养品。


深海鱼油长期吃有什么害处吗

深海鱼油长期吃是有害处的,害处有:把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用,无疑增加了饮食中的热量摄入,也是不利于人体健康的饮食习惯;海鱼油实际上就是一种脂肪,单纯的多不饱和脂肪酸,每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应,所以,从营养学角度,医生从来不建议人们只服用一种脂肪,而是建议才长期服用深海鱼油的患者摄入各类脂肪;深海鱼的某些鱼类,特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼,可能会受到汞和其他化学品的污染,食入人体不好。另外,海鲜过敏的人群慎选鱼油。深海鱼油属于保健品,不是药品,所以一般可以经常服用,如果为了降血脂,一般半年后复查一下血脂,平时低盐低脂饮食,适当锻炼身体。深海鱼油其营养成分就是欧米伽-3多不饱和脂肪酸,主要含DHA,EPA等,主要是用于保健功能,不要过量,可以长期服用,但不能依赖于它,饮食要保证均衡。扩展资料:对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士,比如一些素食主义者,营养学则认为他们应该通过适当服用维生素E或维生素c来防止副作用。深海鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时,发生轻~中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人相比,爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观,这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。参考资料:深海鱼油 百度百科养生警惕:吃鱼油过多反而容易老 人民网 别迷信!深海鱼油跟植物油差不多 人民网男性少吃深海鱼油 吃多了可能会得前列腺癌 人民网

鱼油软胶囊能长期吃吗

鱼油不可以长期吃。“因为目前市场上所售的从鱼体中提纯的鱼油并没有统一标准,作为保健品也未经过大量临床试验,其安全性和有效性都有待考量。”对此,福州总医院心内科黄明方副主任医师强调说。鱼油主要特点是含有不饱和脂肪酸ω-3系列,成分包括EPA和DHA。EPA对于调节血脂、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用,而DHA则是大脑生长、发育功能的物质基础。但是,鱼油保健品并不是最好的抗血栓、防止冠心病和脑血栓的药物,也不是最好的降血脂药物,更不是治疗心律失常的良药,真正能活血的药物是经过几代临床应用被证实有效的阿司匹林和他汀类药物。另外,食用鱼油容易导致出血倾向、恶心、腹胀、大便次数增多等副作用,所以有明显肝肾功能不全的病人应少用或不用。对于确实需要通过鱼油保健品来做营养补充的人而言,建议阶段性补充,而非长期服用。3个月后用量减半,并随时观察身体情况,出现不适症状及时停服。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d833c895d143ad4bd2d8a8788c025aafa50f0697"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d833c895d143ad4bd2d8a8788c025aafa50f0697?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d833c895d143ad4bd2d8a8788c025aafa50f0697"/>扩展资料选用鱼油产品的注意点:1、正常人没有必要特意补充鱼油,经常吃一些海产品和鱼类完全可以满足人体需要。有人说只有深海鱼才含有ω-3脂肪酸,其实这是误导,虾米、墨鱼、鱿鱼、小黄鱼、带鱼等都含有ω-3脂肪酸,部分河鱼也含有ω-3脂肪酸,只是含量较低、。2、有血脂异常的人、有心脑血管疾病家族史的人可适当补充鱼油,如确需要补充鱼油,也应该在医师或营养师的指导下服用。3、看鱼油产品对质量的控制,好的鱼油产品会严格控制多氯联苯、二恶英及重金属等环境污染因素;大品牌一般更可靠,国内产品应确认没有超范围宣传,保健食品在CFDA网站上查询批号和允许的功能宣称。参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2017/0815/c14739-29470278.html"target="_blank"title="人民网-鱼油不宜长期服用乱补不如合理膳食">人民网-鱼油不宜长期服用乱补不如合理膳食参考资料来源:/gd.people.com.cn/n2/2016/0614/c123932-28502832.html"target="_blank"title="人民网-别再傻傻分不清!鱼肝油当鱼油长期服用或致中毒">人民网-别再傻傻分不清!鱼肝油当鱼油长期服用或致中毒

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