大暑的特点和节气文化
大暑节气的特点是高温酷热，雷雨较多。大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120度，于公历7月22—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。
大暑节气的气候特点？
大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。一、大暑节气的气候特点：大暑节气正值三伏天里的中伏前后，是一年中日照阳光最猛烈、最炎热的节气，所以大暑节气的气候特点总结起来就是一个字“热”！大暑正值中伏前后，除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，经常还会出现摄氏40度的高温天气，这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。二、大暑节气的注意事项：1、注意避暑因为大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。所以要注意防暑避暑，尤其是长期在室外工作的更要注意，不然一不注意就容易中暑。大暑期间在室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、防晒伞，防晒衣，衣着要宽松透气。随身带着水，身体多补充水分也能降低中暑的的情况。在室内也要注意防暑，可以增加屋内湿度，准备一些降暑的食物，如西瓜，冰镇食物，酸梅汤，绿豆汤等。2、注意休息夏天炎热，人们经过一天的烘烤身体内的能量被消耗了不小，如果还要熬夜，休息不好，第二天肯定体力跟不上，容易疲倦。所以要注意休息，可以稍微晚一点入睡，因为晚上晚一些会更凉快一些，容易入睡。3、饮食清淡大暑时节应该避免吃高热量的食物，尤其是火锅，羊肉，油炸食物等，因为本来环境就热，身体内再填充高热的食物，会让身体更加燥热，会导致上火等情况。所以应该多吃一些清热降火、消暑健脾的食物，例如西瓜，绿豆、冬瓜、丝瓜，苦瓜等。
大暑节气的由来
大暑节气的由来 大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。大暑为什么会这么热，大暑的养生方式又是什么?下面应届毕业生带大家了解一下吧! 大暑为什么最热 夏天的高温都是由于受“副热带高压控制”而形成，从小暑开始，西太平洋副热带高压在长江中下游地区开始活跃，一旦控制，就出现高温，前段时间的高温正是如此。所谓高压控制就是热气流在压力下往下沉，而不是上升，热量不断地在地面积聚，白天吸收的多而晚上散发的少，到了大暑的时候热量达到了顶峰，所以大暑节气最为炎热。这一现象持续到立秋以后，副热带高压开始南移，晚间的热量散发增多，才会出现“昼热夜寒”的现象。 大暑和三伏天的关系 三伏天是我国农历用来表达一年中最热的一段时间，三伏天的计算比较复杂，而且有的年份三伏是30天，有时候是40天，今年的三伏有40天，头伏10天，中伏20天，末伏10天。今年的头伏从7月14日开始，那明天就是20天中伏的开始。有一点是肯定的，大暑小暑基本在三伏天内。三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段。 大暑节气的由来 大暑是二十四节气之一。大概在每年的7月22日至24日之间，太阳到达是黄经120。大暑节气也正是属于中伏阶段，也就是每年的最热的一个阶段。 古文记载“六月中，解见小暑”、“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”因此，好多的古文中对大暑节气都有过讲述。我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，因此古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨就会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。 相信大家都知道“热在三伏”。大暑一般是处在三伏里的中伏阶段。这个时候我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而全国各地温差也不大。不是有句谚语：“冷在三九，热在中伏”。大暑对于小暑来说，天气更加的炎热。在《1971～2000中国地面气候资料》中，从30年8月的极端最高气温统计中可以看到：有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬，绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬，正好都出现在7月下8月上的大暑时期。 大暑也是雷阵雨最多的时节，俗话说：“东闪闪无半滴，西闪闪要来雨”意思是说在夏天的时候，闪电若是出现在东方出现，雨一般都不会下的，但如果闪电出现在西边，那么雨马上就要来了。 大暑养生重在解热祛湿 俗话说小暑不算热，大暑三伏天今年的7月23日正值大暑，大暑时节，由于天气炎热潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人到了这时，就会抵抗力下降，平时体质较弱的更容易出现全身乏力食欲不振口淡乏味精神萎靡身体逐渐消瘦等症状，严重者甚至还会低热头晕胸闷恶心汗出不畅这就是中医所说的疰夏，俗称苦夏 度苦夏，除了要劳逸结合保证充足睡眠多喝水外，更要格外注意饮食调理，具体而言，应注意以下几点 1.多吃苦味食物苦味食物不仅清热，还能解热祛暑消除疲劳所以，大暑时节，适当吃点苦瓜苦菜苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得此外，苦味食物还可使人产生醒脑轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力精神萎靡等不适 2.增加清热解暑健脾利湿食物的摄入绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用此外，像荷叶西瓜莲子冬瓜等也具有很好的清热解暑作用扁豆薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品 3.益气养阴的食物不可少大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是无病三分虚因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质如山药大枣海参鸡蛋牛奶蜂蜜莲藕木耳豆浆百合粥菊花粥等 大暑节气食疗方 1.薏米红小豆粥：薏米50克红小豆25克，二者洗净后放入锅中， 加适量水浸泡34小时后同煮至熟，冷却后食用此粥具有清热利尿解毒的作用尿频尿急尿痛的患者可经常食用 2.橘皮茶：橘皮10克(鲜皮加倍)，冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮具有理气开胃燥湿化痰的功效，适用于暑湿所致的脘腹胀满饮食无味者 3.荷叶冬瓜汤：鲜荷叶一张(洗净切碎)，鲜冬瓜500克，加水煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜具有清热解暑，利尿除湿，生津止渴的功效，特别适合暑天口渴心烦，咳嗽，痰黄稠，小便量少色黄，口腔溃疡者服用 4.西瓜皮粥：西瓜皮100克，大米50克，白糖15克将西瓜皮削去外表硬皮，切成丁大米淘洗干净放入沙锅中，加入适量水西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成具有清热解暑，利尿消肿的作用，经常食用可防止中暑 大暑如何养脾护胃 大暑是农历的第十二个节气，也是一年中最热的时节。五季中属长夏，土气所主，脾胃二官当令。是一年中阳气达到鼎盛，也将由阳转阴的时节。 起居：防强光、防暑湿、防阴暑 大暑时节湿热氤氲，起居要注意三防：防强光、防暑湿、防阴暑。 防强光：随着大气环境改变，紫外线强度越来越高，近年来，日光性皮炎的患者也逐渐增多，防晒不仅是爱美女士的专利，也是老人小儿，及皮肤白皙人士需要关注的'问题。外出时尽量避免阳光直射，即使在雾霾或阴天时外出，也可外涂防晒用品，遮阳。对已出现的晒伤，可用鲜芦荟去外皮，取汁涂抹患处，十分钟后用清水冲洗干净。 防暑湿：大暑节气在中伏前后，是一年中地面温度最高的时节，很多地方会出现高于40摄氏度的温度，且多降雨，雨水受到高温的蒸腾，氤氲之气弥漫，老人小儿及高血压、患有心脑血管病的人士需格外注意起居。尽量避免在中午及下午温度最高时户外活动，早晚锻炼避免过于剧烈，宜散步、做操等舒缓的方式。 防阴暑：由于天气湿热，人易贪凉饮冷，久受空调或过食生冷，暑热合风寒之气侵袭，则易造成头痛、咽痛、身痛神疲，腹胀腹泻之阴暑之证。不宜久居空调室内，适当通风。尤其在汗后，毛孔大张之时，更要避免冷气直入腠理。 由于夏季天长，夜晚高温易造成眠浅，白天困倦神疲，需要利用白天短暂补觉，午睡或下午的睡眠不宜超过20分钟，过久则宜造成气血运行减慢，醒后更觉疲乏倦怠。 饮食：健脾化湿数第一 大暑时节外湿偏重，宜造成脾胃气机停滞，运行不畅，故健脾化湿为第一要务。宜多食各类谷物、莲子、山药、薏米、茯苓、白扁豆等健脾化湿之物。 清化暑热，可食绿豆汤、苦瓜等凉性食物，但原本脾虚湿盛的人不宜服用以免折伤脾阳，加重内湿。 夏季时令水果如荔枝、芒果、西瓜等，多为高糖高热量，宜适量服用，补充湿热天气本身消耗的能量，但不宜多食，加重脾胃负担。 很多人喜欢的夏季夜晚烧烤冰啤是造成脾胃损伤的常见原因，原本脾胃不足的人尤须谨慎。 酸梅汤也是夏季佳品，但乌梅为酸涩收敛之品，自制酸梅汤要酌加陈皮等行气之品，滋养生津的同时防止湿气停聚。 养神：避免思虑愁绪蕴结于内 大暑脾胃当令，脾藏意，在志为思。《灵枢·本神》说：“所以任物者谓之心，心有所忆谓之意，意之所存谓之志， 因志而存变谓之思，因思而远虑谓之虑， 因虑而处物谓之智”。 多思多虑易耗伤脾气，脾虚不能藏意，其人易回忆过去的事情，多后悔自责，导致情绪抑郁，或原本抑郁加重。 大暑养神宜多关注当下的事物，若出现多思多虑，宜倾倒于外，或与他人交流讲述，或书记于纸上，避免思虑愁绪蕴结于内。可多听轻松舒缓的音乐，在早晚温度适宜的时候多于户外行走换气。 腧穴保健：按摩或艾灸 可选用脾胃二经的原穴：太冲、太白，培补土行的本源之气;募穴：章门、中脘，按摩或艾灸均可。 ;
大暑节气的由来是什么？
大暑是二十四节气中的第十一个节气，通常出现在每年的7月22日或23日，它标志着夏天进入了最热的阶段。下面我来讲解有关大暑的详细说明：1.大暑节气的由来：大暑节气是由中国古代农民根据太阳的运行规律和气候变化而制定的。古代人民根据天象、气象、植物生长等现象，将一年分为24个节气，每个节气都有自己的名称和特点。大暑的名称中的“大”表示极度，也就是指此时的酷暑已经到了极致。2. 大暑的含义：大暑意味着气温最高，天气最热，且湿度也最大。在此期间，人们要格外注意防暑降温，避免中暑和热射病等疾病。3. 大暑的气候特点：大暑时节，全国大部分地区气温较高，且多为高温多雨的季节。南方地区的降雨量较大，而北方地区则多为干燥少雨的天气。4. 大暑的文化内涵：大暑也被称为“二伏”，因为它是夏季的第二个“伏天”。“伏天”是指夏季连续三天气温都在35℃以上的日子。在中国传统文化中，大暑也是一个重要的节日，人们会在此日祭祀祖先，祈求平安和健康。5. 大暑的农事活动：大暑时节，农作物生长迅速，但也容易受到高温、多雨等天气的影响。因此，农民要及时浇灌、除草、施肥等，确保作物的生长和收成。大暑节气的习俗：1. 饮食习惯：在大暑节气，人们要注意饮食，多喝水和吃清热解暑的食物，比如绿豆、黄瓜、冬瓜等，以保持身体的健康。2. 避暑习俗：由于气温高，人们会选择到各种避暑地点，避免热浪的侵袭，比如去高山、沙滩、水上乐园等地方。3. 送暑习俗：在一些南方的地方，人们会有“送暑”习俗，用白布包裹几个尖端成枝的糯米粽，和一些白糖等物，代表糯米粽代表得心，白砂糖代表甜蜜，送给亲人、朋友和邻居，以祈祷他们平安健康，消暑解热。4. 祭祀习俗：在中国南方的一些地方，大暑节气也是重要的祭祀时间。比如在福建，居民会在大暑节气这一天祭拜土地神，祈求下半年风调雨顺，收成丰收。作为一个节气，大暑不仅仅是气候上的变化，还有着丰富的文化内涵和农事活动。举一个案例来说：大暑时节是我国茶叶产区的重要时期，也是茶农们最忙碌的季节，以浙江省绍兴市柯桥区为例。在这个茶叶产区，大暑时节是茶树生长的高峰期，也是采茶的最佳时期。此时的茶叶，叶片肥壮，色泽翠绿，茶香浓郁。茶农们会在清晨或傍晚的时候采摘茶叶，以避免高温对茶叶品质的影响。采摘后的茶叶要立即进行加工，以保证茶叶的新鲜度和品质。茶叶加工过程中，需要进行揉捻、发酵、烘干等环节，这些都需要严格的控制时间和温度，大暑时节的高温潮湿还容易滋生细菌，导致茶叶霉变，影响品质。因此，茶农们会采用一些防霉技术，如在茶叶中添加一些天然的杀菌剂，或者在室内设置除湿设备等。大暑时节是茶叶产区的重要时期，也是茶农们最忙碌的季节。他们需要在高温潮湿的环境下，采摘、加工和保护茶叶，以确保茶叶的品质和产量。通过这个案例，我们可以看到大暑这个节气在农业生产中的重要性，也能更好地理解和体验中国传统文化中节气的丰富内涵。
