养老穴的准确位置在哪？
以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。养老穴，就是指奉养老人的意思。养老穴是调治老人疾病的重要穴位，对于由于年龄增长而导致的一系列老年病症，如耳聋、目视不明、肩臂疼痛等老年疾病，都有着非常好的疗效，故名养老。取穴时屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中取穴。1、按揉养老穴，治疗目视不明手太阳小肠经循行于目眶下及目内眦处，所以作为手太阳小肠经的郄穴，养老穴具有疏风、清肝、明目的功效，可以用来治疗老年性目视不明、近视眼等。2、疏通小肠经，缓解急性痛症中医当中讲郄穴一般用于治疗本经的急性病症，而养老穴作为小肠经的郄穴，可以治疗循行部位的急性痛症，具有祛风湿、通经络、止痹痛的功能，可以用于治疗肩背肘臂痛、急性腰痛等。3、指压方法按摩养老穴时，可端坐俯掌，手微握拳，用另一手的四指握住该手的小指侧，用拇指的指腹来按揉穴位，按揉时力度要均匀、柔和，力度以局部有明显的酸痛感为佳。一边按揉，一边配合舒缓的呼吸。每天早晚各一次，每次按揉2～3分钟即可，左右手可交替进行按揉。
养老穴穴位位置图及作用
操作方法 01 标准定位:养老穴在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。 养老穴位于前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。即掌心向下，用一手指按在尺骨头的最高点上，然后手掌旋后，在手指滑入的骨缝中。 养老穴位于前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。 另说养老穴在“阳谷后一寸五分”《循经考穴编》广注;“去阳谷一寸二分，行向外”《针灸集成》。 02 取穴方法 养老穴位于人体的前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。 养老穴在手腕外侧踝尖上，乃暗穴也。取法拾手当前，转腕，使小指向鼻，手之踝尖即行分裂，此穴乃开，即于踝尖分裂处下针。 03 养老穴的作用 养老穴意义:小肠经经气在此化为纯阳之气。 气血特征:气血物质为纯阳之气。 运行规律:由本穴循皮部上行头颈的天部。 功能作用:充养阳气、清头明目，舒筋活络明日、通络、舒筋明目舒筋，治老年阳气不足诸病。 养老穴特异性:养老穴为手太阳小肠经之郄穴。
