刘畊宏“草原抖肩操”上线，这套操对身体有何益处？
刘畊宏的这一套操对于我们的肩颈是有着很大的好处的。如果说大家做了这一组运动的话，就会发现在做完运动之后，我们的肩颈比较的放松，原来那种酸胀感也有很大程度的缓解。这是因为它的这一套操最大程度的让我们的肩颈活动了起来，这部分的血液流通也更加的顺畅，所以说才会达到一种舒适缓解的效果。如果说大家在每天工作完成之后都去尝试一下这样的运动，一段时间坚持下来会发现自己肩颈部分的肌肉的那种紧张感有着明显的疏解，而且这部分的线条也会变得更加的好看。在夏季到来之后，大家都纷纷运动了起来，很多的人运动是希望能够塑造身体的线条，而有一部分的人运动则是希望能够缓解身体的不舒适感。其实对于日常工作或者是长时间服装学习的学生来讲，仅仅部分的肌肉长时间是处于一种紧张状态的。因为我们在学习或者是工作的时候这部分的肌肉一直处于劳动的状态之中，那么在时间异常之后很容易出现一种酸胀感，所以说在日常生活之中对这部分的肌肉进行放松也是非常的必要和关键的。像刘畊宏他的这一套操就是让我们的肩颈不断的向前或者是向后晃动，去活动我们的肩颈关节，同时让我们肩颈部分的肌肉得到拉伸，这样的话能够让我们这部分的身体组织更加的灵活，长时间坚持会有明显的轻松感。所以说大家在平常工作或者是学习感觉到身体的肌肉比较紧张的话，就可以尝试一下他自创的这一套操，而且他的这一套操也属于是有氧运动，保持下来的话还能够让我们这部分的身体线条变得更加的紧致和好看。
刘畊宏草原抖肩操上线，为何他能掀起健身热潮？
我认为他之所以能够掀起健身热潮，是因为他真的是非常的优秀，非常的努力吧，而且他是很诚恳的希望大家能够跟他一起动起来。有很多人都表示之所以跟他一起锻炼能够坚持的下去，是因为他全程都在鼓励我们，而且他的态度特别的友好，真的是把我们当朋友一样相处，就是希望我们能够跟着他一起锻炼。 说实在的，其他的一些教练直播的时候我们也是有跟过的，但是人家就比较的死板一点，直接教你动作，并不会鼓励你，也不会教你什么样是对，什么样是错。但是刘畊宏就会一直碎碎念，他从头到尾嘴巴几乎就没有停过，不管是哪个动作该怎么样，或者是我们平常在锻炼的时候应该要注意什么，他真的是不遗余力的在教导我们从他的身上我们真的能够看到满满的诚意，所以大家才愿意训练。 当然还有一个很大的原因就是因为疫情的原因，有很多人都没有办法能够出门待在家里面，天天吃了睡睡了吃，肯定是会长肉的。所以看到一个免费的明星教练教导我们一起锻炼身体，能够让我们变得更加的瘦一点，那大家肯定愿意跟着他一起做呀。毕竟天天待在家里真的非常的无聊，而且还长肉的话，会让人很受不了。 还有一个非常主要的原因就是有很多的人都跟着刘畊宏一起锻炼，而且人家是真真正正的瘦了。不用花一分钱，有一个明星教练在旁边全程指导你，然后让你拥有一个非常好的身材，你说何乐而不为呢。再加上现在的人真的都是天天待在家里能不动，要不就是躺着，要不就是坐着，身体的确不是特别的好，所以如果能够锻炼的话，对于我们也是一个好处。
