武术基本功怎么练?
一、A腿功；1压腿，2搬腿 3劈腿 B踢腿1正踢，2侧踢，3外摆，4里合，5后踢腿 6前扫腿，7后扫腿C控腿。二 、腰功；前俯腰， 拧腰 涮腰 下腰，翻腰。三、压肩 握棍转肩， 臂部各种绕环， 仆步抡拍。四、桩功，马步，线线弓步，虚步。五、武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。六、习武之人以"制止侵袭"为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障。
武术基本功怎么练
武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。但是，因为中国武术内容丰富，拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同。无论哪一位名师，基本功训练都会是他所教功夫教程的第一课。跑步，仰卧起坐，俯卧撑，仰卧起坐，腿部柔韧练习，快速空击，全身抗击打训练，这些都是日常基本功训练方法。
更多关于武术基本功怎么练，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/79d2691615834990.html?zd查看更多内容
