主食的故事

时间:2024-10-14 01:36:01编辑:分享君

面条是谁发明的?有什么历史典故吗?

对于面条的发明者暂时没有资料记载,只知道是中国人发明的。对于哪个国家才是面条的发明者各个国家都有争议,中国考古学家在青海遗址挖掘了最古老的面条,这一碗面条出自于4000年以前,保存的非常的完好,盛在一个倒扣密封的碗中,颜色鲜黄,和现在所使用的拉面非常的相似,也结束了面条源于哪个国家的争议。通过这一个证据也可以表明,面条是由中国人发明的。在中国,最初的面食都统称为饼,而这些煮在汤里面的饼就叫汤饼。这种汤饼和现代的面片汤有点相似,就是将饼撕成小小的一块放入汤中煮,是不是很像现在的刀削面。也很像在市场上所卖的面片一样,只不过他们当时是用手撕,现在是用工具制作成面片的形状。面条这一个词直到了宋朝才开始正式的使用,在此之前的名称都非常的不统一,比如叫煮饼、汤饼,水引饼等等。 1400年前的北魏贾思勰《齐民要术》中记有“水引饼” ,其中所记载的是薄如韭菜叶的水煮食品,一尺一段,这不就是和现在的面条一样。还有其他非常多的资料有记载面条,只不过这些的面条名称各有所不同。也可以看出在古代的面条已经呈现丰富多彩的模样,特别是到宋朝面条更是被制作出各种各样的花样。到了元朝还出现能够长时间储存的挂面。在很早的时期人们就开始使用面粉制作面条,也可以说煮饼就是面条的前身。中国饮食博大精深,面条种类繁多,每一个地区都有自己独特的风味,也有不同的做法。就比如现在四川也当了面,北方有炸酱面,南方有拌面,武汉有热干面等等。

面条的由来

面条起源于中国,面条起初被称为“汤饼”。
四千多年前,一场突如其来的地震摧毁了中国西北部的一个村庄,紧随其后的洪水又将其封冻。四千多年后,准确说是在2005年,考古学家们在被称为“中国庞贝”的青海省喇家村里,发现了裸露在岩层中长约50厘米、宽约3毫米的面条。不过在那时它的名字很有可能还不叫“面条”。

在中国,最早的面条被叫做“饼”或“汤饼”。1400年前的《齐民要术》首次记载了制作面条的“水引馎饦法”——“挼(ruó)如箸大,一尺一断,盘中盛水浸,宜以手临铛上,挼令薄如韭叶逐沸煮。”“挼如大指许,二寸一断,着水盆中浸,宜以手向盆旁挼使极薄,皆急火逐沸熟煮。”
简单来说,“水引面”是将拉成筷子粗细的面条,掐成一尺状,水浸之后,在沸锅的蒸汽上用手快速捏成扁条状下锅,煮熟出锅淋上鸡汤。馎饦的做法与水引面相似,只是形状更似扁平的面揪皮,但口感上都“滑美殊常”,这是中原地区最早的汤面。


面条的起源

面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。面条的故事要从“面条帝国”——中国说起。中国土地幅员辽阔,千年炊烟孕育了两千多种面条的做法,影响了整个东亚的面条文化。不过,无论是面条还是制作面条的主要原料小麦,源头都不在这里。中国的象形文字“麦”原指“远道而来的人”,与面条的“面”字结合,就成了“面”(“面”的繁体字),而小麦以及小麦粉制作而成的面条,在数千年前也确实是远道而来的。每年有6亿吨产出,已经成为地球上60%人口主粮的小麦,最早诞生于9000年前美索不达米亚平原的农耕文明。在它诞生后的6500年,小麦种植技术连同制面技术,开始从中东地区传到地中海,穿越巴尔干半岛和阿尔卑斯山,向东经过中亚来到中国。因此,这条以长安为起点,途经甘肃、新疆、中亚、西亚,乃至地中海各国的“丝绸之路”又被叫做“面条之路”。

食物的故事:正确的吃主食

主食,是餐桌上十分“尴尬”的存在,“减肥,不吃主食了”、“吃饱了,不吃主食了”、“最近在控糖,不吃主食了”…… 大家总是能找到各种各样“不吃主食”的理由。 而且,近年来,主食的种种负面传闻不绝于耳,甚至被扣上了“慢性病的元凶”的帽子。 但全球权威的医学期刊《柳叶刀》曾发布过的一项研究成果显示: 总体碳水化合物(主食)摄入量和预期寿命之间存在着U形关联,主食吃太少,会减寿。 01吃够量 建议人们按照中国居民膳食宝塔,保证每天摄入谷类和薯类食物250克~400克,运动量大的人可适当增加。 具体最好这样分配:全谷粗杂粮和杂豆类50~150克,薯类50~100克(干重,按鲜重算,约是干重的5倍重),其余为精米白面。 50克分量主食,用拳头就可以估计↓↓↓ 02、要多样 我们常吃的精米精面会在加工过程中损失大量营养素,特别是B族维生素和矿物质。 主食包括谷类、薯类和杂豆,可以是多样化、粗细搭配,适量选择全谷类制品。而土豆、山药、红薯、南瓜等食物淀粉含量较高,吃这些食物可减少主食的量。 03、护营养 一些错误的烹调方法会让主食的营养大打折扣。建议不要过度淘米,反复搓洗会使米粒外层营养素丢失;不要用捞蒸方式煮饭,即弃米汤再蒸;煮粥不要加碱,发面时最好用酵母,而不是小苏打;少用油炸的方式制作主食。 04、小口吃饭,大口吃菜 过去资源匮乏,为了保证能量摄入,人们往往就着几根咸菜就能吃下一大碗饭,逐渐养成了“大口吃饭,小口吃菜”的饮食习惯。 随着生活水平提高,我们现在应该将菜做得清淡一些,一大口菜配着一小口饭吃,这样的营养搭配才更合理。 蛋白质冠军——燕麦 燕麦中的蛋白质含量在谷物中是最高的,吸收率也较高,还具有调控血糖和血脂功能,可以用来煮粥或者做成燕麦饭。 纤维冠军——荞麦 《中国食物成分表》显示,每100克带皮的荞麦里含膳食纤维13.3克,可以预防便秘、保护肠道。 养胃冠军——小米 小米非常易被人体消化吸收,是治疗脾胃虚弱、体虚、食欲不振的营养康复良品,故被营养专家称为“保健米”。 养颜冠军——薏米 薏仁米营养丰富,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。 胡萝卜素冠军——红薯 红薯的胡萝卜素含量最高,达到每100克中含750微克,有保护视力、预防夜盲症、防止皮肤干燥和增强人体免疫力等作用。 补肾冠军——黑米 黑米营养价值高于普通稻米,能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健及儿童骨骼和大脑的发育。 黑米不易煮烂,应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。 补钙冠军——芸豆 数据显示,每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍,有助预防骨质疏松。 营养冠军——糙米 糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多,能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。 糙米口感较粗、质地紧密,建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜,然后连浸泡水一起投入压力锅,煮半小时以上。 维生素C冠军——土豆 每100克土豆中维生素C含量为27毫克,高于大多数的根茎、鲜豆和茄果类蔬菜,能增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。 人是铁、饭是钢, 一顿不吃饿的慌! 老师以为, 该吃还得吃 ~

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