家庭系统排列（你了解家庭系统排列吗）
母亲是每个人生命中最重要的人之一。处理好自己和母亲的关系，是每个人都需要面对的问题。在现实生活中，母亲的意外离世，会给子女带来极大的心理创伤。作为子女，如何正确面对事实、接受事实非常重要，但并非所有子女都能理性地走出“阴霾”。在这种情况下，“家庭系统排列”可以帮助当事人重新与母亲建立联结，让爱自然流动，回归幸福生活。 家庭系统排列是由德国心理治疗师伯特·海宁格创立的心理治疗方式，它是需要15~30个现场人员参与的工作系统，通过针对当事人提出的需要解决的议题目标，由系统排列导师根据实际情况，在现场选出“当事人的代表”“需要排列的事件的代表”“当事人原生家族系统的代表”“现有家庭系统的代表”等。 最后，当事人可以把自己的代表替换下来，亲自感受这个过程，也可以将观察过程最后“爱自然流动”的画面记录在自己心里，进而达到心理疗愈的作用。 【家庭系统排列疗愈失眠案例】 当事人： A女士（化名），38岁 事件： 3年前，A女士的母亲因意外车祸身亡，自此以后，A女士一直感到痛苦，时常因流泪、哭泣、焦虑等问题难以入眠。A女士在来访时表示，其在母亲离世时出现过自杀的念头。 家庭系统排列过程（括号文字描述排列现场代表人物行为、言语、身体及情绪感受）： 1.导师：A女士，你好！请你闭上眼睛做几个深呼吸，让自己进入平静、放松的状态，然后用一句话告诉我，你今天想要达成的心理咨询目标，好吗？ 2.A女士：好的。 （A女士慢慢地闭上了眼睛，做了几个深呼吸，过了一会儿，睁开眼睛。） 3.A女士：我希望能够缓解焦虑情绪，改善睡眠状态，克服失眠。 （之后，导师通过A女士描述的情形得知：A女士母亲的意外离世是导致A女士失眠的关键事件。） 4.导师：A女士，现在，我请你找两个代表，一个代表你自己，一个代表你妈妈，然后你凭着自己的感觉，推着他们的肩膀，把他们带到排列场中，决定他们在场中的位置。 （在排列场中，A女士妈妈的代表不敢看A女士的代表，她在不断退后，A女士的代表对其妈妈的代表有些愤怒和不满。） 5.导师：我想请两个人代表A女士的外公和外婆，并让他们站在妈妈代表的身后。 （A女士外婆的代表不看向自己的女儿，即A女士妈妈的代表，而是看着远方。） 6.导师：让妈妈的代表对外婆的代表说：“我来代替你，我亲爱的妈妈！” （A女士妈妈的代表说：“我来代替你，我亲爱的妈妈！”A女士外婆的代表开始看向A女士妈妈的代表。） 7.妈妈的代表说：“我来代替你，我亲爱的妈妈！” （A女士外婆的代表开始看向A女士妈妈的代表。） 8.导师：让外婆的代表对妈妈的代表说：“你还是孩子，那是我的命运，你做你自己！” （A女士妈妈的代表站直了身子，眼神充满力量，开始看向自己的女儿，即A女士的代表。A女士的代表开始哭泣。） 9.导师：A女士的代表对妈妈的代表说：“求求你！妈妈，我爱您！” （A女士妈妈的代表开始哭泣。） 10.导师：A女士的代表向妈妈的代表深深鞠躬，说：“谢谢你，亲爱的妈妈！我爱您！”并重复多次。 （A女士妈妈的代表和A女士的代表拥抱在一起。A女士看到这样的排列场面，感动地流出了眼泪，并感觉轻松、舒服、愉悦。） 11.导师对A女士说：现在请你做几个深呼吸，把你和母亲拥抱在一起这个充满爱流动的画面，随着你的每次呼吸，记录在你的身体和心灵里，储存到你的每个细胞里。让整个排列过程好好在你心中沉淀，你内心就会产生力量。 12.参与家庭系统排列的各个代表退还角色，做回自己。 一个多月之后，A女士反映，自己的睡眠问题得到了很大的改善，内心感觉平静、放松，而且家庭关系也变得和谐了。 排列现场代表心理活动解读： 在排列过程4中，因为在现实生活中，A女士的妈妈意外离世，A女士因此出现自杀等念头，所以在排列场中，A女士妈妈的代表心怀焦虑、恐惧等情绪，不敢看向A女士代表。 在排列过程5中，因为在现实生活中，A女士的外婆已经离世，A女士的妈妈曾因此出现焦虑、抑郁等情绪，所以在排列场中，A女士外婆的代表不敢看向自己的女儿，即A女士妈妈的代表，而是看着远方。 在排列过程6中，A女士外婆的离世曾经给A女士的妈妈带来了很大的打击，A女士的妈妈希望自己能够代替A女士的外婆，即希望用自己的离世，换取A女士外婆的生存。这一情况与A女士妈妈意外离世后，A女士出现自杀念头的情境如出一辙，这也是家庭系统排列中所谓的“盲目的爱”。 在排列过程8中，A女士外婆代表不希望A女士妈妈代表代替自己承受命运，A女士妈妈代表明白了其中深意，因此充满了力量。与此同时，A女士代表从A女士外婆代表与A女士妈妈代表的对话中，领悟到了命运，开始哭泣。 在排列过程10中，A女士代表和A女士妈妈代表经过言语对话，表达了自己的情绪感受后，母女有了“爱的联结”，两个人拥抱在一起，家族系统的爱自然流动，同时也唤醒了A女士的内在觉知。 家庭系统排列的意义包括以下几点： 1.帮助个体看到自己人生的运作模式，找到自己的“盲点”，从而改变命运。 2.帮助个体内在成长，唤醒个体的内在力量，朝着幸福、成功的方向调整生命轨迹。 3.帮助个体觉知家族系统隐藏动力的影响，将其家族背后的力量转换为支持、祝福的力量。 4.帮助个体领悟生命的道理，提高素养。 目前，家庭系统排列已被应用在如下领域，并取得了较好的应用效果： 1.个人关系议题。支持个体建立融洽的父母关系、两性关系、亲子关系、工作与人际关系等。 2.身心成长议题。支持个体建立更有效的情绪管理模式，整合身心健康，唤醒内在觉知，让家族背后的力量成为工作和生活的助力。 3.事业财富议题。探索与呈现个体的金钱、财富关系，重新定义生涯规划，支持个体职业生涯的发展、事业的经营等。 4.企业与组织议题。支持企业建立更成功的经营发展规划，寻找问题解决方案，协助重大决策决定，协助进行人事调整与管理等。 福建省金鸡山温泉疗养院国家二级心理咨询师刘铮 审核：中国科学院心理研究所研究员高文斌 学术支持：中国心理学会心理学普及工作委员会、全国心理服务基层协作网
家庭系统排列的原理
一、家庭系统排列的原理
（一）爱的序位
从人的发展来说，家庭是最基本、最重要的一个系统。海宁格发现在家庭系统中，有一些隐藏着的、不易被人们意识或觉察到的动力操控着家庭成员之间的关系－－爱的序位，并不跟随社会及文化的标准或规则运行，而是在这些标准或规则之上运行。如果我们跟随“爱的序位”和家人相处，关系会很好，大家都能够快乐和健康的成长；如果我们忽略了它，家人会受困扰，这些困扰就是“牵连”。 伯特·海灵格
海宁格发现，很多人的身心问题，其实都是“牵连”造成的。“牵连”可以说是“重复着一个之前的家族成员的命运”。而很多“牵连”的开始，是儿童早期凭着对父母单纯的“爱”，企图接过父母的问题引起的。用当今精神分析理念来说，是一个人没有顺利完成与父母的分离造成的。在一个家庭中，这种未完成的分离还可能是家族中一连串的“牵连”关系。“牵连”会使一个家庭成员从幼年开始就产生不能理解的思想、情绪、行为以及人际关系欠佳、疾病和心理问题，并延续在其生命中。这些隐藏的动力影响或控制着我们，而我们又难以觉察它的存在，但我们可能实实在在地因没有尊重它而感受到伤害。因此，我们可从这些伤害中知晓它的存在。海宁格的“家庭系统排列”治疗，就是借由他所发展出来的方法，将“牵连”的原因显露出来，而且往往能找出化解的可能。
（二）形态形成场理论
形态形成场（morphogenetic field）又称为“形象之场”，是英国皇家协会特别研究员鲁伯特·谢多雷克博士提出的一种“共鸣”理论。 他认为，不只声音会产生共鸣，事件也会产生共鸣。他将连续发生同类事件的场所称为“形态形成场”，将所发生的同类事件称为“形态共鸣”。
“形态形成场”理论最重要的一点是：一旦形成“形态形成场”，其传播就可以
跨越空间与时间的界限。换句话说，只要有“形态形成场”存在，就可能在瞬间影响到其他地方，这也可以算做是世界瞬息万变的一种。
二、家庭系统排列的过程
（一）三个阶段
第一阶段：呈现出当事人的记忆和内在的画面。 (破坏性的画面)
第二个阶段：我们开始一步一步地不断试验，找寻新的画面。
最后阶段：让排列的画面确定下来，在爱的隐藏的和谐的状态下，大家庭里的每一位成员都有了适当的位置和功能。(解决的画面)
（二）建立系统排列
1、排列前须知的家庭情况
l家里是否有人过早去世?
l家里是否有人曾经犯罪?
l父母有无前度恋爱关系?
l家庭成员中是否有过艰难命运?
l孩子和他的亲生父母的关系是否曾被严重伤害?
l有没有一些人被强迫离开他的家人或祖国?
l成员中的父母是否有来自异国的?
2、建立系统排列的条件
（1）当事人、参与者的态度——严谨、不抱有神秘的心态
（2）选择代表——代表与其要扮演的人性别相同
（3）忽视代表本身的资料与解释
3、排列原则
（1）先到的人优先，现在的家庭比早先的家庭优先;
（2）在系统排列中优先权的顺序是顺时针排列,后来的人站在先来的人的左边;
（3）在同时进入家庭的男人和女人之间，通常是男人在前，然后才是女 人。也可能有特殊情况，但总的原则是负责家庭外部安全的人拥有优先地位。
（4）在解决问题的排列中，孩子们通常按出生顺序，老大靠在母亲的左边。孩子们站在父母的对面时，系统排列通常会更宽松一些。
（5）死产的孩子通常按出生的顺序站在兄弟姐妹当中。流产的孩子，如果他对这个系统很重要的话，坐在父母的前面、靠着他们通常会觉得好一些。
（6）当一个男人和一个女人被排列成相互面对面的时候，提示他们之间性行为已经中断了;
（7）当所有的代表都面对一个方向时，表明正在寻找他们前面缺少的人;
（8）当一个参与者有离开房间或者系统排列的冲动时，要怀疑有自杀倾向。
4、系统排列的过程
做排列时，治疗师会先找一群人，人数略多于当事人原生家庭的重要成员。个案开始时，会请当事人选一个人代表他父亲、一个人代表他母亲、一个人代表他自己，然后也许再选其他人代表这个家族系统里的其他的重要成员。之后可能会加进更多人。然后当事人就握着每个人的双手，按照直觉将他们带到房间里的某个位置。他这么做时不说话，将每个人放到房间中他觉得"就是这里"的点上，看他要他们面对什么方向；不用叫代表采取任何特定的姿势、手势，也不用说话。每个人只要站在当事人将他们放置的位置上就行了。
摘自网络，仅供参考！
什么是海灵格家庭系统排列
海灵格家庭排列系统是一种用来揭示家庭中真实人际关系的方法。它的形式：是一组人扮演家庭成员，大家站在一起；排列师会根据人们的面部朝向，相对距离解读父子关系／母子关系／兄弟关系／祖孙关系...它的作用：用来找出家庭中潜藏的问题，化解家庭矛盾，有时亲人之间的羁绊很深－会影响当事人的命运－这家种情况排可以改变命运走向。另外，如果你熟悉了家排的知识，你更容易组建和维护一个幸福的家庭，处理好婆媳矛盾等等。
