为什么总是患得患失
患得患失的成因是多方面的，我个人觉得有以下几种：
1.天下熙熙，皆为利来：天下攘攘，皆为利往。我个人觉得一个人之所以会患得患失，是因为他把名利看得太重，总想着得到而害怕失去。
2.患得患失的人人往往性格比较内向，过于看重别人对自己的评价，怕自己的失误会影响自己在他人心中的形象，这类人并非发自内心的追求名利，而是希望得到他人的认同，所以对他们来说失误是相当可怕的，一句话他们输不起；
3.患得患失的人往往是一些比较优秀的人，他们身上或是承担着众人的期望或是维系着整个家庭的生计，无以附加的压力使他们不得不考虑得比别人多。
我觉得要想走出这一心理的阴影，就必须看轻名利，学会倾诉，与知心之人交流，别一个人面对，遇事要往好的方面想，不要将困难放大，事情总有两面，有失就有得，有舍才有得，放一招，退一步，便会发现世界原来如此美好！
楼主会不会觉得我很啰嗦，其实我就有点患得患失，要想解脱确实不容易！以上是我有感而发的个人言论，绝对没有攻击他人之意，也无科学依据，由于个人认识有限，仅供参考之用。
总是患得患失怎么办？
感情里，一个人患得患失的根本原因，往往是因为缺乏安全感，所以在和人相处时小心翼翼的，克制自己的感情，不敢多要求对方什么，生怕自己一个不小心，对方就离自己而去。没有安全感的人，别人对你的安慰和开导只是治标不治本，有些事，除了自渡，他人爱莫能助。想要获得足够的安全感，从别人那里获得的只是暂时的，自己给自己的安全感才是永恒性的。所以说，与其等别人给你足够的安全感，不如你自己给自己安全感，努力克服患得患失的情绪。其实，在感情里，女人总是患得患失怎么办？学会这三招就够了。学会精神上的独立就算是恋爱中，女人也不能丧失独性，不要全身心依靠对方，希望对方来满足自己的内心，而是要学会自己独立思考问题。所谓的“精神独立”就是你在遇到问题后，不是第一时间向别人求助，而是自己先开始思索这件事，并为自己的选择负责。的确，恋爱中男生多半更喜欢被女人依赖、信任的感觉，可女人心里一定要明白，全身心依赖对方，是一种很“危险”的行为。如果你过度依靠对方，只要对方一走，你就什么都没了。想要足够的安全感，不一定要从别人那里获得，首先你学会了精神独立，实现自我价值，培养出属于自己的独立人格，还怕没有安全感吗？
