练习巴西柔术之前要练些什么基本功？
一、柔术的基本身体素质要求1、平衡性2、柔韧性3、协调性，包括身体各部位协调发力的能力4、小肌肉群的耐力5、体能6、腰腹及四肢力量二、柔术的基本动作1、虾行（普通虾行、单腿虾行、两次虾行等）2、起桥（普通起桥、单肩起桥、起桥＋虾行等）3．各种翻滚（前滚翻、单肩前滚翻、后滚翻、侧翻、龙卷风翻转等）4、倒立（各种头倒立、手倒立等，锻炼平衡性及对身体的控制能力）5、Drill练习（各种单个动作的连续练习，训练肌肉记忆、协调性及体能）扩展资料：地面关节技术1、裸绞动作介绍：此动作为窒息性制服技术。绕到对手背后，手臂从对方背后前伸穿过对手的脖子，曲肘压迫对手颈部主动脉，另一手做辅助固定，配合上身紧收，双手紧扣迫使对手头部供氧不足。技术配合：扭倒对手，随后展开地面捶击，当对手不支转身成骑背式后，因不许击打后脑，打击技术受到限制，地面捶击效果不明显，此时适合对身下对手使用裸绞。2、断头台动作介绍：此动作为窒息性制服技术。用胳膊从对手的后脖颈绕过将其头部压成向下状态后从颈部绕出，在胸前固定迫使对手头部供氧不足而窒息。技术配合：对试图潜抱的对手，调整重心维持平衡，同时控制对手前顷的头部，施展断头台反击。
巴西柔术练一年什么水平
属于白带（初学者）。根据国际巴西柔术联盟规定的最短年限，白带升蓝带最少需要2年，蓝带升紫带最少需要1年半，紫带升棕带需要1年。对于一般的习练者来说，升到紫带要经过4-5年不间断的学习、训练才能得到。腰带的段位只是柔术习练者的阶段性标志，但并不能完全代表这个人的实战水平，并不是高段位一定比低段位强。在赛场上，柔术蓝带打败黑带，紫带降服黑带的案例比比皆是。而目前，巴西柔术在中国尚属于小众项目，能够达到黑带级别的选手并不多：据不完全统计，目前中国内地的黑带仅有张铁泉、史宇靖、杜运来、吴承达、张栋、孔晓峰、李世源、侯军、赵极等十人左右。
BJ是什么意思?
BJ是英语BeautifulJockey的首字母缩写。.又被称作BJ主播.一般指视频网站互动交友互动聊天室的女性漂亮播音员或者美女播音员。.部分网友斥责互动交友网站为"网络夜总会"，这是一种新兴的职业，由国外引入，这方面韩国比较流行，我在网上常见到的朴妮唛、朴佳琳以及李柔美都是这种美女主播。.相对来讲，国内限制较多，还是比较正规的。这方面比较著名的，如YY主播黑白陈姿彤、苏仨等人就属于BJ主播。.二、BJ主播的职业性质.BJ主播只要一台可以上网(最好是光纤)的电脑，一个摄像头，一个准专业的麦克风就能随时随地上岗，而且收入颇丰，据说国内这类职业，平均月收入能达到4元左右。.有从事这种行业的人员介绍，有月入几十万的情况。.
BJ是什么意思？
BJ是英语BeautifulJockey的首字母缩写。.又被称作BJ主播.一般指视频网站互动交友互动聊天室的女性漂亮播音员或者美女播音员。.部分网友斥责互动交友网站为"网络夜总会"，这是一种新兴的职业，由国外引入，这方面韩国比较流行，我在网上常见到的朴妮唛、朴佳琳以及李柔美都是这种美女主播。.相对来讲，国内限制较多，还是比较正规的。这方面比较著名的，如YY主播黑白陈姿彤、苏仨等人就属于BJ主播。.二、BJ主播的职业性质.BJ主播只要一台可以上网(最好是光纤)的电脑，一个摄像头，一个准专业的麦克风就能随时随地上岗，而且收入颇丰，据说国内这类职业，平均月收入能达到4元左右。.有从事这种行业的人员介绍，有月入几十万的情况。.
裸绞是啥意思？
裸绞（Rear Naked Choke）是柔术中常用的一招从对手背后实施绞杀的招数，实用性相当高，不少人以此招克敌制胜。裸绞最初来源于柔道，原本是针对赤裸上身的对手所进行的一种绞杀技术，后来由于巴西柔术的推广开始被大范围引用学习。巴西柔术基本技术动作要点：一、骑乘式：上位技术1、臀部坐于腹部，远离腰部，若接若离2、双腿夹紧对方身体3、对手推胸部时，从内侧拨开4、对方推腿部时，从里侧拨开二、骑乘式的进攻技术1、通过进攻打开衣襟2、双手紧握衣襟，握拳直达地面3、身体向位于上部的进攻手方向下压4、夹紧双肘，向后拉伸5、略旋转手臂，用骨骼突出部实施绞技以上内容参考：百度百科-裸绞
裸绞的解释是什么?
裸绞是柔术中常用的一招从对手背后实施绞杀的招。裸绞是柔术中常用的一招从对手背后实施绞杀的招数，实用性相当高，不少人以此招克敌制胜。裸绞最初来源于柔道，原本是针对赤裸上身的对手所进行的一种绞杀技术，后来由于巴西柔术的推广开始被大范围引用学习。在裸绞时，两臂用力拉紧，让乙向后失去平衡，使乙成不稳定姿势，用左肩压其头后部向前屈，手掌抵在对手的脑后用力向前推，身体呈弓形绞杀对手，绞杀对方时身体不可向后仰。动作过程乙盘腿坐或采取伸腿坐立姿势，甲右膝跪立在乙背后时，用左手从乙的左肩上伸出，向前面的颈部插人，用内侧腕部贴紧其喉部，右手手背朝上从乙的右肩上伸出和左手扣紧。把左脸部贴在乙的右脸上，身体重心下沉，上体向乙头的后部用力压，迫使乙头前屈，两手用力向后拉进行裸绞。
