正确的投篮手型图解
正确的投篮手型图解如下：1、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。2、目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。3、投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作：右手持球于肩上，手腕后翻，左手扶球的左侧，两腿微屈。6、右脚略前于左脚，眼睛注视篮筐，然后掌心托住球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指或指根把球控制住。7、投篮动作：右臂向上伸展，左手离开球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体伸展，食指正对瞄蓝点，手心向下。以上就是正确的投篮手型图解。
正确的投篮手型。
正确投篮手型的关键是投篮手持球，辅助手护球，两脚与肩部同宽，瞄准篮筐，顶肘、压腕，用食指或中指向外拨出旋转，多多练习，以原地投篮为例，具体方法如下：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。2．双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。扩展资料：投篮的技术动作：投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。2．双手肩上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，出手速度较慢，易于晃起防守方重心。动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。动作关键：手腕外翻，双手用力，让球以弧线进入篮筐。投篮的活动1.可以进行四脚传球，四个组，每个组的球员各站在四个角，然后每一个组前面一个队员拿着球，第二组给第四组，第三组给第一组的队员。2.可以按班级、年龄为单位来进行比赛。参考资料来源：百度百科—投篮
艾弗森的crossover，永远是篮球史上最亮眼的过人动作之一
现在的年轻人， 根本不懂艾弗森当年有多强。 这是科比在一场发布会中， 对着NBA的新人喊道的一段话！ 关公战秦琼， 是球迷们最爱看的事情之一， 于是越来越多这样的论调， 谁谁谁是不是已经超越艾弗森了， 谁谁谁是不是突破比艾弗森更强！ 作为曾经对手的科比却看不下去， 曾在一场发布会中表示： 现在的年轻人， 根本不懂艾弗森当年有多强。 是啊， 经历过那个时代的球迷都懂， 艾弗森，从来就不比任何人差。 90年代属于乔丹和巨人中锋， 而一个控卫却在被称为96黄金一代的选秀大年里， 成为了NBA有史以来最矮的状元郎 没人愿意花状元签赌一个控卫， 更何况他的身高仅有1米83， 除非，他真的厉害得没边 当答案遇上篮球之神， 人们迫不及待， 要看乔丹教训这个不可一世的小子， 结果却是他在与乔丹的一对一单挑中， 晃开乔丹，稳稳命中投篮。 他让全世界知道， 原来小个子也能打篮球砍高分， 更何况是在篮球之神头上砍分！ 在那个三分还未兴起的年代， 野球场上全是艾弗森的影子。 “我的crossover是NBA史上最牛逼的， 如果我不喜欢这个人， 我就会把他晃到集锦里去！”， 全世界都知道他会走右边， 但没人能防住他！ 这就是阿伦-艾弗森， 无数人心目中的最强过人王！ 很多人爱用“飘逸灵动”来形容艾弗森的运球， 但技巧君觉得， “暴力”这个词才更贴切 不同于克劳福德天马行空的运球风格， 艾弗森的运球更简洁，爆发力十足， 没有多余的花式动作， 一个变向或者加速， 就能把对手过个干净！ 他的crossover， 永远是篮球史上最亮眼的过人动作之一！
NBA历史上个头最矮的球员是谁？身高是多少？
最矮的球员：蒂尼·博格斯 身高1.6米蒂尼·博格斯（Tyrone Bogues），全名Tyrone Curtis Bogues，又称马格西·博格斯（Muggsy Bogues），1965年1月9日出生于美国马里兰州巴尔的摩，前美国职业篮球运动员，司职控球后卫，身高1.6米，是NBA历史上身材最矮的球员，也是速度最快的球员之一。1987年自维克森林大学毕业后，被华盛顿子弹队（现奇才队）在第一轮第12顺位选中，第二年便去了黄蜂队，成为黄蜂队初创时的五虎之一。拓展资料：蒂尼·博格斯在1987年NBA选秀中于第1轮第12位被华盛顿子弹队（现华盛顿奇才队）选中，第二年加盟黄蜂队，由于他助攻非常好，很快便成为黄蜂队后场的重要力量。司职控卫的博格斯1987-2001年期间在NBA征战，先后为子弹（现奇才）、黄蜂、勇士、猛龙和小牛等队效力，他是黄蜂队史上最受欢迎的球员之一，在联盟里也受到球员的广泛喜爱，曾出演电影《空中大灌篮》。2001年，蒂尼·博格斯宣布退役。退役后的博格斯仍十分活跃，除了经营房地产生意外，还曾出任过WNBA女篮球队夏洛特针刺的主教练。2016年12月，被提名成为2017年篮球名人堂的候选人。“矮子强盗”的NBA伟大14年1987年自维克森林大学毕业后，被华盛顿子弹队（现奇才队）在第一轮第12顺位选中，第二年便去了黄蜂队，成为黄蜂队初创时的五虎之一。1993年4月14日，在尼克斯和黄蜂的一场常规赛中，比赛首节尚未打完，惊人的一幕就出现了。面框的尤因用假动作晃过莫宁，正在起跳准备投射之际，高高跳起的博格斯却将球从空中一把夺走，随后发动快攻。尤因在这场比赛里得了38分，率队战胜了黄蜂；博格斯没有改变比赛结局，但这个他全场唯一的一个封盖，却仍然为人称道：这个1米6的小个盖了2.13米的尤因，一个结结实实的大帽当场的尤因自己都不敢相信这个盖帽，乃至在剩余的比赛里怒气满面；参考资料：百度百科 蒂尼·博格斯
NBA十大小前锋排名
1、拉里-伯德（1979-1992）2、朱丽叶斯-欧文（1971-1987）3、约翰-哈弗里切克（1962-1978）4、埃尔金-贝勒（1958-1971）5、勒布朗-詹姆斯（2003至今）6、斯科蒂-皮蓬（1987-2008）7、詹姆斯-沃西（1982-1994）8、里克-巴里（1965-1980）9、多米尼克-威尔金斯（1982-1999）10、保罗-皮尔斯（1998至今） 1、拉里-伯德 “大鸟”无疑是这一榜单中最出色的射手，在小前锋这个位置上，拉里-伯德是最不手软且最为聪明的球员。上世纪80年代，伯德和“魔术师”约翰逊的黑白之争让NBA重新焕发活力。伯德三次夺得总冠军，三次收获MVP。他的垃圾话成为传奇，但和今天大多数喜欢说垃圾话的球员不同，伯德总能用实际行动证明。 2、朱丽叶斯-欧文（1971-1987） “J博士”之所以能力压贝勒和哈弗里切克是因为他给篮球比赛带来了新气象。出众的身体素质加上无与伦比的创造力，促进了现代篮球的进一步发展。作为三届ABA MVP得主，在NBA同样具有影响力，1981年赢得MVP，1983年拿到总冠军。是经典和高贵的代表人物，而现今的超级巨星们往往在这方面有所不足。 3、约翰-哈弗里切克（1962-1978） 哈弗里切克在场上的无所畏惧深得“红衣主教”奥尔巴克的赏识。攻防两端，都是不遗余力。哈弗里切克11次入选最佳阵容一队或者二队，生涯场均得20.8分6.3篮板4.8助攻，八次夺得总冠军。最为人津津乐道的就是1965年东部决赛那次抢断。 4、埃尔金-贝勒（1958-1971） 到目前为止，勒布朗的职业生涯和贝勒相仿，都能打出漂亮的数据（贝勒场均27.4分13.5篮板4.6助攻），但无缘总冠军。凯尔特人的存在让贝勒抱憾终生。尽管没有勒布朗那样强壮的身体，但贝勒凭借出众的跳投曾经连续三个赛季场均得分超过34分，10次入选最佳阵容一队。膝伤影响了贝勒后面的职业生涯。 5、勒布朗-詹姆斯（2003至今） 时下流行抨击勒布朗，确实也给了质疑者很多理由。在拿到总冠军之前，注定会受到这样的待遇。但是很少有球员能像勒布朗这样，年纪轻轻有如此成绩。在27岁生日之前，已经拿过一次得分王头衔，两次获得MVP，平均贡献27.7分7.1篮板7助攻。就连球迷的厌恶 6、斯科蒂-皮蓬（1987-2008） 由于和迈克尔-乔丹并肩作战，关于皮蓬，外界评价不是高估，就是低估。人人都认同皮蓬是个全面的球员，防守出色，公牛六冠的功臣之一。但皮蓬是否是超级巨星？在乔丹打棒球的那个赛季，皮蓬在MVP评选中排第三，但皮蓬的技术和性格似乎更适合扮演蝙蝠侠身边的罗宾。可以说乔丹激发了皮蓬的全部潜能，反之亦然。 7、詹姆斯-沃西（1982-1994） 生涯场均17.6分5.1篮板看上去平平，在上世纪80年代的湖人中，沃西不过是第三把手。不过沃西的伟大之处在于关键时刻的表现，在季后赛场均贡献21.1分，包括湖人三次夺冠（1985、1987、1988）时的21.5、23.7和22分。1988年总决赛第7场，得到36分16篮板10助 8、里克-巴里（1965-1980） 今天的孩子或许只觉得巴里罚球姿势奇怪，但这样的罚球命中率能达到九成，历史上仅次于马克-普莱斯和史蒂夫-纳什。在NBA的第二个赛季，场均贡献35.6分，1975年带领勇士夺得总冠军。巴里是个天生的进攻好手。 9、多米尼克-威尔金斯（1982-1999） 威尔金斯是NBA史上最伟大的扣篮手之一。有多少人能像威尔金斯那样，在1985年的扣篮大赛上击败迈克尔-乔丹呢？（三年后乔丹复仇成功。）“人类电影精华”在场上得分手段多样，远投之外，威尔金斯能如闪电一般突入篮下，罚球命中率81%，连续10个赛季平均得分超过25分。尽管从未夺得总冠军，但威尔金斯是当时老鹰的最大亮点。 10、保罗-皮尔斯（1998至今） 在凯尔特人历史上，只有伯德和哈弗里切克的总得分超过皮尔斯。“真理”9次入选全明星，生涯场均得分超过22分。在凯文-加内特、雷-阿伦加盟绿衫军后，皮尔斯证明了自己可以成为伟大球队中的伟大球星，在2008年帮助凯尔特人夺得总冠军，并且收获总决赛MVP。
