右脑照相记忆的有什么训练方法
照相记忆是利用右脑的影象能力的记忆,培养右脑照相记忆最重要的是养成影象思考的能力。培养照相记忆可以提高人的记忆能力。下面由我给你带来关于右脑照相记忆的训练方法,希望对你有帮助!
一、右脑照相记忆的训练方法—黄卡曼陀罗的训练
这种方式来源于藏传佛教的密宗,佛教的目的并不在于提高记忆力,如果说可以提高记忆力,那也只是副产品。
超出常人的能力,佛教称之为神通,佛教是不提倡神通的,南怀瑾先生说神通有一个二师兄,叫做神经。确实有媒体报道,有一些人拥有超出超人的记忆能力、计算能力、语言能力等等。往往这些人都存在着一些缺陷,被称之为来自星星的孩子。
黄卡的目的在于能够产生心像,有意识的产生类似于梦境的场景,这种现象已经和神经病人相去不远了,神经病人有时候声称前面有个什么什么,实际上什么也没有,但在他看来可能是真的可以看到。
因此对于这种方式,不能盲目的练习,除非你对佛教已经很了解了。
黄卡曼陀罗的练习方式,实际上是佛教所说的观想,藏传佛教的密宗是比较注重观想的,汉传佛教也讲观想,如《观想无量寿佛经》中有观想落日的方法。
据说儿童可以用这种方式训练,获得照相记忆的能力,可以一下子记住一页纸上全部的文字,需要用的时候,可以如实的重现。再加上波动速读的训练,读完一本书只需要几分钟的时间,一页一页的翻过去,而不是一行一行的读。另外,也有人说,随着年龄的增长,这种能力会逐渐消失。
二、右脑照相记忆的训练方法—记忆术的训练方法
除了普通的记忆术的方式以外,有1000图的方法,书中称之为《映像》,一开始需要用联想编故事的方式,将1000张图片记住,与记忆术不同,这里是直接根据图片来联想,不需要编码的转换,所以更容易一些,也更好理解了。
记住所有的图片以后,还有配套的cd,一遍播放图片,一遍播放图片的名字,练习者最好跟着cd念。cd还需要被加速,按照七田真的说法,加速以后左脑就无法处理了,因此可以训练右脑记忆。
这种方式是值得推荐的,书中称"适合于成人的右脑开发教材"。
1000图的图片是不难找到的,cd的话网路上也有一个视讯,利用视讯播放器就可以加速。
在编写《记忆超能力系列》前面的联想部分的内容时,也采用了1000图的内容。
后来的app中回复'app'检视,有一个联想练习的功能,这样个功能可以把编码的图片随机排列,然后只记图片,专门练习联想,不过这个功能只是简单的排列一下图片和记数字的时候显示数字并没有太大区别,只是把数字换成了图片。我自己试了一下只记图片,比记词语和数字要轻松,用来练习联想还是可以的。
三、右脑照相记忆的训练方法—虚空藏真言
这同样是佛教的内容,书中的描述并不详细,只说弘法大师空海,通过念诵真言获得了过目不忘的能力,书中认为通过简短的无意义的句子都可以达到目的,开启右脑的回路。
不过根据佛教的观点,发音是不能搞错的,有一点偏差没有关系,但是不能搞错,否则频率就不对了。
另外,佛教的观点,念佛或者念咒可以得到佛力加持,是一种二力法门,所谓二力,就是说一方面要靠自己努力,另一方面,有另外一种力量,佛或者菩萨在无形中提供帮助。念佛念咒也是诸多的要领,否则是"喊破喉咙也枉然"。
通常科学人士需要避开宗教的话题,七田真是个博士,黄卡、曼陀罗、虚空藏真言本来是佛教的内容,书中只采用了训练方法,去除了宗教的成分也有可能书在翻译的时候有所删减。
当然,本人也并非宗教人士,不做过多的说明。
四、右脑照相记忆的训练方法—素读
所谓素读就是背诵,这是一种中国传统的教育方式,现在的学校认为要在理解的基础上记忆,认为背诵没有用,不重视记忆。
素读和一般意义上的背诵是有所区别的,针对于儿童,儿童是不能理解句子的含义的,比如《大学》《论语》,他跟本就不知道什么意思,因此记住的是读音本身,依靠读音本有的韵律,所以素读是依靠声音来记忆的,声音本身也是一种形象,属于右脑记忆。
五、右脑照相记忆的训练方法—呼吸放松
这是最简单也是最基础的一步,可以帮助你放松大脑。
六、右脑照相记忆的训练方法—视觉训练
包括一点凝视训练,眼睛的快速移动训练,3d图训练等等,可以锻炼大脑对影象的记忆能力。
七、右脑照相记忆的训练方法—残象训练
1黄卡训练:凝视黄卡20秒到30秒,迅速移开视点到一张白纸上,观看残象。分为四个阶段:
第一阶段-看到补色颜色发声翻转,
第二阶段-颜色不发生翻转,
第三阶段-可以改变残象的颜色和形状。
第四阶段-能够将残象变成灵活的个人记忆影象。
23色卡片训练:红、绿、蓝3色卡片,颜色残象训练,先逐个地凝视每个卡片20-30秒,然后闭上眼睛,光看残象,使残象的保留时间尽可能地延长。然后,不用盯着卡片看,想象卡片,眼前直接出现卡片的颜色。
3多边形卡片训练:看没有颜色的各种图形的卡片,直到看完后眼前能出现残象。然后,利用杯子、表等周围物体进行残象训练。
4 曼陀螺训练:每个图片都包含复杂的颜色和形状,每个图片看10秒钟,然后回忆残象。一个没有问题了。练习两个,然后三个.....直到大脑里能经常清晰地回忆起影象,才算达到了效果。
开发右脑影象记忆训练方法
右脑开发就是用影象联想使左右脑结合记忆枯燥乏味的或无意义的内容,神奇的右脑具有无限的潜在能力。下面由我给你带来关于开发右脑影象记忆的训练方法,希望对你有帮助!
一、右脑影象记忆—瞬间记忆训练
瞬间记忆训练有两种重要的方式:曼陀罗卡片训练。第二种训练方式需要一些小道具,包括若干件物品、一个托盘和一块不透明的布。训练时,在托盘上放大约10中物品,看一眼后,迅速用布盖住,进行影象记忆,然后摆出这些物品对应的位置。
二、右脑影象记忆—ESP游戏训练
ESP游戏训练可以培养你的直觉能力和想象能力。比如心灵感应游戏。需要妈妈和你一起做。妈妈把事先准备好的东西握在手里,然后和你一起闭上眼睛,你猜妈妈手里的东西是什么颜色。做练习时,妈妈要在心里想着东西的颜色,用心灵感应的方式传给你。等你看到影象后,再开启手,看看你猜对了没有。当然,也可以猜物体的形状是圆形、三角形、正方形。在这个游戏中,最重要的就是妈妈和你建立一体感,双方要投入爱、信任的感情去体会对方的所思所想。
还有透视游戏。比如准备几张画著ΔΟ□的卡片,你先看一下,然后扣过去,再打乱顺序。你从中挑出制定图案的卡片。
还有一种预知游戏。预知游戏的玩法有很多,比如利用画有太阳、云朵、刮风和下雨的卡片,你预测第二天的天气;也可以预测爸爸几点回家;还可以到室外,在公交站牌处预测一下哪辆公交车先来,等等。
三、右脑影象记忆—影象记忆训练
这个训练要利用多张图画卡片,卡片的内容可以是动物、植物、交通工具、日常用品等等。
对于年龄较大的孩子,可以自己将十几甚至二十几张卡片,利用故事,按照顺序记下来,这就是所谓的联想法。利用这种方法,不仅可以锻炼右脑的影象能力,还可以发挥左脑的语言功能。
四、右脑影象记忆—速视、速听、速读训练
速视、速听、速读训练是通过大量输入资讯的方式唤醒右脑大量、高速处理资讯的功能。
速视可以利用闪卡进行,比如以每秒一张的速度快速展示500张卡片,从而抑制左脑发挥作用,开启右脑回路。同时可以利用五行文训练。所谓五行文,就是在一张卡片上写5行文字,然后只看一眼,瞬间读取1-5行的文字。这个训练可以让文章快速地进入潜意识。持续训练,可以达到一眼看到整页内容的程度。达到一眼看到整页的程度后,就可以挑战快速浏览训练。训练时,闭上眼睛,深呼吸两三次,平静心情,将书快速地翻阅1遍。接着速度放慢一半,用1分钟时间反复浏览书。最后坐下来,花1分钟时间,把整本书的每1页从前到后浏览一遍,这就完成了一个阶段的练习。在选择图书时,刚开始可以从页数较少的图画书开始,渐渐可以看页数较少的文字书,效果显著的话,再尝试正常薄厚的图书,要循序渐进。
速听,就是将小故事、小说录进磁带或CD,然后设定成原速、2倍速、4倍速的格式。训练时,从4倍速、2倍速的录音开始,眼睛看着文字,嘴里跟著录音读出来,这就是速读。刚开始可以跟不上,但要坚持下去。经过这样的训练,在不知不觉中,你的理解力、记忆力和集中力就被培养了出来。刚开始可以从5分
钟的小故事开始,慢慢延长到7分钟、9分钟,这样就会慢慢习惯这样的训练。利用速听、速读的方法,还可以有效地练习英语。将单词、句子、文章录进磁带或CD,然后设定成原速、2倍速、4倍速的格式。训练时,从4倍速、2倍速的录音开始,眼睛看着书,嘴里跟读。训练时,心里不要有“一定要记住”这样的念头,只要一心一意地跟着念就可以了。
高速输入能改变学习者的大脑机能,开启右脑记忆,大大提高记忆能力。而且当你的耳朵、嘴巴、眼睛习惯了这么高的速度后,再听正常语速的英语,就会觉得非常轻松,英语学习就不再困难了。
五、右脑影象记忆—1分钟默写训练
1分钟默写训练是与速视、速听、速读训练进行配合的一种训练,因为我们必须把右脑记住的东西利用语言文字表达出来,而这个训练正好结合了左右脑的两种功能。
所谓一分钟默写训练,就是先利用1分钟时间反复看一段文字,同时进行想象,最后将其默写出来。一般来说,开始时,文章的难度不应过高,以50字左右、有情节的小故事为宜,随着训练的深入再逐渐增加难度。1分钟默写训练可以反复进行,默写所用的时间会越来越少,准确率也会越来越高。
六、开发右脑影象记忆的注意事项
1.要尽可能在安静的地点进行,为了不在训练过程中受到干扰,父母应关掉手机,不要让他人随便打扰孩子,等等。
2.房间里的温度适宜,光线明亮,但不要刺眼。
3.不要选择孩子刚吃饱饭或者很困,想睡觉的时候进行训练。
4.父母要发自内心地支援孩子,但不要逼迫孩子,要然个孩子主动去训练。
5.坚持每天进行训练是非常重要的,至少要坚持3个月。
每天进行训练之前,都要通过预备课程—冥想、呼吸、想象—转换大脑的意识状态,进入右脑的状态。
进行预备课程的过程中,可以在想象的时候加入暗示,比如红气球暗示、取得好成绩的暗示、右脑能力得到开发的暗示,等等。整个过程可以听着训练磁带做。当听完磁带后,把你看到的影象画出来。
预备课程后,为了开启右脑的影象记忆能力,可以进行一些残像训练。比如橙色卡片训练和3色卡片训练。3色卡片训练和橙色卡片训练步骤相似,知识图案的颜色和形状都增加了。