合气道是啥？
合气道是一种利用攻击者动能、操控能量、偏向于技巧性控制的防御反击性武术，所以合气道不提倡主动攻击；它源于日本大东流合气柔术的近代武术，主要特点是在“以柔克刚”、“防守反击”、“借劲使力”、“不主动攻击”。而现在一般所称的合气道又分为日本与韩国两种流派，彼此在各自发展之下已有一些差异。“合气道的特徵，是动作体能呈自然极致的表现。自然的动作，不是固定的，而是以千变万化改变。合气道根本精神无论技术上如何的精进，如果对于决定个人行动的心性未加以修炼的话，就不能说是已经学到了合气道的神髓。此处所谓的身心的修炼，指的是从技术到心性，又从心性到技术的意思。因此技法的极致便是心性，心性的锻炼才是合气道锻炼的本旨。在此请各位了解合气道技法之深层内涵的所气、呼吸力、身心合一的体现等之流程的同时，为了学会技法必须按照顺序理解自己的基本姿势才行。以上内容参考 百度百科-合气道
合气道的优缺点
优点：合气道训练有极强的健身价值。用户可以在体力，忍耐力，柔韧性，协调性等方面得到全方位的锻炼，使身体各方面的素质得到有益提升。大多数情况人的身体通过两种方式发挥力量，收缩和伸展。这意味着特定的肌肉或肌肉群是孤立的，并致力于改善身体线条、肌肉质量和力量。缺点：全身运动和协调就相对较少。因此练习者虽然肌肉大小和力量会增加，但很难有效地整体协调这些肌肉。此外这种训练往往会增加紧张感，降低灵活性，并使关节绷紧。结果可能会令人赏心悦目，但如果过量最终是无用的，且可能对整体健康有害。扩展资料：注意事项：1、根据自身身体情况衡量是否可以参加练习，重大疾病者请勿体验。2、练习前请务必吃点东西，但是不要吃得太饱，避免身体不适或急性病。3、遵守道场记录，严格按照老师的要求进行练习，不可在道馆进行嬉戏。4、确保上课时间，不要迟到，迟到者不可以进行练习。5、初级体验课程无需购买服装，自备便服即可（女生不要穿短裙或者连裤袜），合气道为赤足运动，光脚练习，不用考虑鞋子问题。参考资料来源：百度百科-合气道
合气道是什么?
分类: 体育/运动 >> 武术搏击
解析:
合气道是什么？听起来有些不可捉摸。它是一种什么样的武术呢？
合气道是近几十年来世界上颇为流行的一种武道，八十多年前由植芝盛平先生所开创。植芝盛平先生年轻时练习许多日本古流柔术，经过了日本传统武术严酷的精神修养，于1942年达到了独特的境地而自成 “合气道”。
合气道没有比赛，没有跟别人较量的思想。它不是破坏别人的武术，而是跟别人一起锻炼和修养自己的创造性的武术。合气道的“合气”是个秘诀，是个很难理解，不好说明的东西，高位锻炼者之中有很多解释。有的说“合气”是跟中国的气功相似；有的说“合气”是自古以来留下的名称，现在其实没有什么意义了。总而言之，“合气”至少与锻炼者之间的运动有关。避免锻炼者之间力气流动的冲突，而寻求锻炼者之间力气合一，追求不争而胜的境地，这个说明虽不中亦不远矣。
合气道的主要技巧是摔法和拿法，也有击打，不过是次要的。日本柔道的主要部分也是摔法，但跟合气道的很不一样。柔道有比赛，所以禁止摔法和拿法同时使用。合气道的大部分技巧需要同时使用摔法和拿法，如果没有保护对手的精神则很危险而无法继续锻炼，所以练合气道应该修养保护对手的精神，这是合气道被称作创造性武道的理由之一。
合气道锻炼时对对手的体力并无要求，所以不论性别、年龄和水平都可以参加，被世界各国各阶层的人们所喜爱。
