尼泊尔徒步路线攻略
如果说这个世上，有一种很难得的平静，如果说心灵真的可以被洗涤，那么一定要是这里，尼泊尔，这座到处都是建立着寺庙，到处存在着信仰的国家，生活在这里的人们很幸福，没有太过的物质掺杂着这里。尼泊尔就像是一个与世无争的高人，真正的可以做到安静的喝一杯茶，听一段诵经的地方，而且这个地方也是十分的时候徒步，一步一景，每一步都是惊喜，接下来，我们一起来看看尼泊尔经典的徒步路线吧！NO1：POONHILL(布恩山)小环线徒步:4天左右最高海拔：3200米在纯净的喜马拉雅天空之下，矗立着海拔超过8000米的座座山峰，从一座茶馆徒步前往下一座茶馆，世上再没什么能与这样的旅程相提并论了。而POONHILL(布恩山)小环线则是尼泊尔最著名、难度最低的一条经典徒步路线。在尼泊尔众多举世闻名的徒步路线之中，位于安纳普尔纳峰保护区的布恩山小环线是大多数想要小试牛刀的户外爱好者最喜闻乐见的路线之一。虽说小环线只能算是安纳普尔纳峰保护区大本营徒步路线的引子，常被资深老驴轻视，但她太适合初次到访尼泊尔的驴友了。路线详解：第一天——博卡拉(820m)—Nayapul-(1070m)—Tirkhedhunge(1577m)从博卡拉出发，坐车1.5小时左右到达徒步起点Nayapul(在这里会检查您的进山证与环保证)。从Nayapool(1070m)开始徒步到Tirkhedhunga(1577m)，徒步时间约5小时，距离13公里，爬升500米。沿途有各具特色的小客栈，可提供餐饮休息服务。第二天——Tirkhedhunge(1540m)—Ghorepani(2860m)今天徒步时间约5小时，距离8公里，爬升1300米。这段路程基本是以上坡路和台阶为主(建议使用登山杖)。在不断往上攀升的过程中，喜马拉雅山脉露着俏皮的头，时隐时现。一路有偶尔露脸的雪峰，为徒步增加了几许惊喜第三天——Ghorepani(2860m)---PoonHill(3193m)---Tadapani(2630)徒步约5小时，距离12公里。今天早晨4：00要起床前往PoonHill观景台观看日出(这段路由于要走夜路最好携带头灯)，运气好的话在观景台上可看到日照金山，切身感受喜马拉雅群山的震撼心灵的自然魅力，还可以看到6座海拔8000米以上的山峰。第四天——Tadapani(2630m)—Kimche(1640m)--Nayapul(1070m)----博卡拉徒步时间约5小时，距离约10公里。Tadapani，也是观看安纳普尔纳群峰绝好的地点，今天也是徒步的最后一天，开始不断的下山。在这段路上会看到美丽的高山田园风光，还能看到孩子们上下学的艰辛画面。抵达Kimche徒步结束。可以坐越野车到Nayapul，然后坐中巴车到博卡拉。路线总结：这条徒步路线只需要4天时间，海拔从700米左右到最高的3200米。既能满足普通坐班族浪迹山川的浪漫憧憬，又富于挑战性;路线成熟，食宿和休整地点众多，所以也被称作“茶屋路线”;沿途景致绝佳，谷地、梯田、雪山、草甸、莽林和河流，一样都不少。除了不够艰难，实在找不到拒绝她的理由NO2：ABC(安娜普尔纳大本营)徒步:7天左右最高海拔：4130米安娜普尔纳大本营(AnnapurnaBaseCamp)，简称ABC，是尼泊尔最为著名和受欢迎的徒步线路之一。在ABC路线上，除了海拔8091m的世界第十高峰安娜普尔纳峰以外，还将或远观、或近距离接触世界十大高峰中的另外两座：第八高峰玛纳斯鲁峰(Manaslu，8156m)和第七高峰道拉吉里峰(Dhaulagiri，8172m)。以及近十座7000m级别的高峰，更有尼泊尔神山鱼尾峰(Machhapuchhare，6993m)一路相伴。路线详解：第一天——博卡拉—Siwai—乔姆隆Chomrong(2170m)乘车时间两个半小时，徒步距离10公里，用时6小时，海拔累计上升1300米。今天的起伏不是太大，主要以峡谷、梯田景色为主，路况也相对较好。第二天——乔姆隆Chomrong(2170m)—班布Banboo(2400m)今天沿着蜿蜒曲折的山路一路向上来到班布，全天徒步时间约5小时，海拔上升230米。第三天——班布Banboo(2400m)—德拉里Deurali(3200m)徒步约6-7小时，今天可以近观辛楚力峰、安娜普尔纳南峰、安娜普尔纳I峰、安娜普尔纳III峰、鱼尾峰等。第四天——德拉里Deurali(3200m)—安纳普尔纳大本营ABC(4130m)清晨早起，吃过早餐开始前往本次目的地ABC，徒步时间约为6小时，路经鱼尾峰大本营MBC(3700m)，到达ABC大本营。今天要千万注意不要心急高海拔徒步一定要一步一步慢慢来，几座雪山近在眼前。第五天——安纳普尔纳大本营ABC(4130m)—班布Banboo(2400m)在安娜普尔纳大本营ABC看完喜马拉雅山脉的日照金山后，收拾好激动的心情开始返程，路过喜马拉雅Himalaya一路下降，地图上看似到斑布Bamboo的距离比较远。但是是全下坡也不算很辛苦，带好护膝，路程还是比较轻松的。徒步时间6-7小时第六天——班布Banboo(2400m)—吉努旦达(1600m)这天下山是很轻松的，徒步时间约6小时。可以悠闲的在西姆隆戈Chomrong吃过午饭，继续往下走，也可以一鼓作气直接赶到吉奴旦达Jhinudanda。因为这里有超赞的温泉等着我们，当然还有美食!想想一切的辛苦都是值得的!第七天——吉努旦达(1600m)—Nayapul(1070m)—博卡拉今天是徒步的最后一天，只有满满的回忆。整个徒步过程中，喜马拉雅南坡以其所特有的高落差，带来的跨越四季的气候、动植物分布的多样性，以及从河谷到山巅的震撼风景给每一个徒步者带来视觉上的巨大冲击。但印象更深刻的，能引发更深层次思考的，则是在路上遇见的那些人!不知道一路上会有多少感动、激动的故事!路线总结：在这条路上，你会发现很多徒步者，既有刚入门的菜鸟，也有经验丰富的“老驴”，他们都因为安娜普尔纳的美丽来到这里，因为在这条徒步路上，有湛蓝的天，耀眼的雪峰，壮美的河谷。与其它8000米大本营徒步线路相比，ABC海拔较低(4130米)，难度不大，时间较短，体验却非常丰富，是一条适合所有徒步爱好者的徒步线路。NO3：EBC(珠峰大本营)徒步：15天左右最高海拔：5550米毫不夸张地说，徒步EBC不是触摸天堂，而是实实在在地置身“雪峰的天堂”。沿途可看到的雪峰数量用两只手都数不完。与徒步ABC路线更多地只能远望雪山不同，行走EBC可与这些雪山、冰川近距离，甚至零距离接触。珠峰，洛子峰，马卡鲁，卓奥友，阿玛达布朗，这些如雷贯耳的雪山中的任何一座山峰单独放到一个地方，都会形成一道亮丽的风景，但它们偏偏汇集到了一起，而这个地方就是EBC。罗列这些数据就足以说明一切了，用言语去描述反而感觉有些多余。路线详解：EBC的线路灵活，可以根据不同的时间来确定走的线路，短则十来天，多则两三周。此外，也有不少人选择顺时针徒步大环线，外加攀登难度不高的岛峰(海拔6189米，攀登季节9-11月)。经典徒步线路包含了Gokyo、Chhukhung、EBC三条线路，其中分别有三个垭口和三个观景台(另称三条沟)。三个观景台(按逆时针徒步先后排列)——ChhukungRi(海拔5550米)：Chukhung-Ri上看到的风景，一字排开有Ama、KongdeRi、ChoPolu、Islandpeak、Makalu、Baruntse、Chamlang等大小山。Chukhung除了可以上Chhukhung-Ri之外，还可以往岛峰大本营方向走，约2小时可以看见一个大湖和一个小湖，非常漂亮。KalaPatthar(海拔5600米)：著名的珠峰观景点，面对珠峰南面和努子峰，还可以完整看到巨大的Khumbu冰川。GokyoRi(海拔5360米)：算整个线路中最好的一个观景台，可以完全看到珠峰、洛子峰、马卡鲁、卓奥友(世界排名分别为1、4、5、6)，而且这个方向远眺珠峰被挡的最少。还可以看到第一到第三湖青绿的湖水。三个垭口(按逆时针徒步先后排列)——KongmaLaPass(海拔5535米)：连接Chhukhung和EBC线的另一条垭口线，是3大垭口里难度最高，危险度最大的一个，线路上既要穿过昆布冰川，又要上下比Chola更加险峻的悬崖陡坡到达5535米的垭口顶端。这条垭口线路连接的是Lobuche和Bibre(进而通往Dingboche或者Chhukhung)。Cholapass(海拔5330米)：5330m，这个垭口较有难度并有一定危险性的，和天气有很大关系，在大雪后比较危险，如果下雪则需要雪套、冰爪、登山杖，就算是其他季节天晴时垭口上面也终年覆盖的冰雪。两端上下垭口的路乱石林立十分陡峭，并伴有落石的风险。特别是雨雪过后岩石上会覆满新冰新雪，非常湿滑危险。RenjoPass(连接Gokyo和南池的另一条垭口线，海拔5340米)：路况难度在3个著名垭口里是最容易的，走的人也是仅次于CholaPass。垭口上的风景非常不错，很多人选择走这里从Gokyo往(来)南池市场，代替沿着山谷风景逊色一些的常规线路。最受各地山友偏爱的线路为“常规大环线+三个观景台+1个垭口”，详细信息如下：第一天：加德满都-Lukla卢卡拉(2840米)-Monjo(2840米，4小时，海拔有下降)-NamcheBazaar南池市场(3440米)，全程约6小时，上升800米;第二天：NamcheBazaar—Tengpoch(3860米)，全程约5小时，上升1000米;第三天：Tengpoch-Dingboche(4410米)，全程约4小时，上升800米;第四天：Dingboche-Chhukhung(4730米)，全程约2小时，上升300米;第五天：Chhukhung-Chhukhung-ri(5550米)-chhukhung-Dingboche，全程约6小时，上下820米;第六天：Dingboche-Lhobuche(4910米)-GorakShep(5140米)-EBC(珠峰大本营，5364米)-GorakShep，全程约8小时，上升1000米;第七天：GorakShep-KalaPattar(5600米)-Lobuche-Dzonglha宗那(4830)，全程约8小时，爬升800米;第八天：Dzonglha-Chola垭口(5330米)-Thagnak塘那(4700米)，全程约5小时，上升700米。另，当天部分山友会选择走完上述线路后继续下列行程：Thagnak-Ngozumpa冰川-Gokyo4790米)-Gokyo(4790米)，耗时约5小时;第九天：Gokyo-Gokyo-Ri(5360米)-第四湖(4900米)-第五湖(4990米)-Gokyo(4790米)，全程约8小时，上升500米;第十天：Gokyo(4790米)-NamcheBazaar(3440米)，全程约8小时;第十一天：NamcheBazaar(3440米)-Lukla(2850米)，全程约6小时。路线总结：这条徒步路线不但拥有无与伦比的震撼风景，而且拥有完备且费用相对低廉的后勤保障设施，包括向导、背夫和间隔不远的徒步驿站，让徒步者可以轻装前行。只要你身体健康，科学前行基本上都可以完成该线路。如果一个人一生当中只能选择一条线路去高原徒步，我会首先推荐EBC。NO4：ACT(安娜普尔纳大环线)徒步：12天左右最高海拔：5416米在世界十大徒步路线中，尼泊尔的安娜普尔纳大环(ACT)徒步线路荣登榜首，在全球徒步线路中综合排名第一。它位于尼泊尔的中北部，临近博卡拉。安娜普尔纳峰在整个区域的中央，从西到东横贯着安娜普尔纳峰(Annapurna，8091米)、安娜普尔纳三峰(AnnapurnaIII,7555米)、安娜普尔纳四峰(AnnapurnaIV，7525米)和安娜普尔纳二峰(AnnapurnaII，7937米)。以及尼泊尔神山鱼尾峰(Machhapuchhare，6993米)。从凉爽的亚热带气候，到我们难以抵御的极地环境。在轻松的旅行中就我们可以感受到无与伦比的雪山景观。从托隆山口通往塔托帕尼，神奇的大自然造就了世界最深的峡谷。因而导致村镇间气候的千差万别，随之引发民族和部族间文化的巨大差异。一路上的植被地貌种类非常的丰富，从平原的阔叶森林到高海拨的高山草甸，再到寸草不生的垭口，美艳绝伦的雪山，还有那蓝得令人目眩的高山湖泊以及线路西段的荒漠和干热河谷，几乎能将尼泊尔各种地貌都走个遍。路线详解：你可以很自虐，也可以很腐败，大环有N种走法，我们推荐其中一条ACT走法，这并非一次常规路线。而是将传统路线中的马南至佐木索姆路段作了替换，由翻越坨龙垭口改为翻越美索坎托拉垭口，以获得额外两天体验绝对原始荒野景色的机会。这条非传统路线，会经历更多的原始区域，故穿越难度与对装备的要求都较高，需携带露营装备，可通行季节也较少，建议爱好者们谨慎选择。这条非常规ACT穿越走法为13天，具体安排如下：第一天：加德满都—贝斯撒哈尔(BesiSahar)—布勒布勒(Bhulbule)第二天：布勒布勒—捷姆(Ghermu)第三天：捷姆—塔尔(Tal)第四天：塔尔—提芒(Timang)第五天：提芒—查梅(Chame)第六天：查梅—上皮桑(UpperPisang)第七天：上皮桑—纳瓦勒(Ngawal)第八天：纳瓦勒—马南(Manang)第九天：马南—康萨(Khangsar)—中途旅店第十天：中途旅店—提里卓大本营(TilichoBC)—提里卓湖(TilichoLake)第十一天：提里卓湖—美索坎托拉垭口(MesokantoLa)—4600营地第十二天：4600营地—佐姆索姆(Jomsom)第十三天：佐姆索姆—博卡拉(Pokhara)路线总结：如果说EBC是一场雪山控们的盛宴，那么ACT则是一次融合了雪山、雨林、激流等山地风光，加上满是古老庙宇街巷的人文“全家桶套餐”。尽管尼泊尔安娜普纳地区有非常多的徒步线路，但若要选出一条推荐，必然是安娜普纳大环线，没有之一。在这里的徒步，美丽震撼的风景一路伴随，如果你来的时候心境是有些浮躁的，那么你离开的时候，心境一定是坦然的，这就是尼泊尔徒步的魅力。
尼泊尔徒步路线攻略2018
关于尼泊尔的风景小编就不说了，今天小编要说的是比较厉害的徒步，不知道大家有没有想过徒步旅行，这将会是最让人难忘的事情，现在大家看看是怎么样的路线吧。徒步路线布恩山(PoonHill)小环线时间：3-4天难度：★☆☆☆☆这条线路基本上是尼泊尔徒步线路的入门款了，只要是身体健康，正常人甚至不用向导和背夫都可以轻松的走完这条路线。这条线路的特点就是可以用最短的时间完成一天山地环线，而且可以非常轻松的远观安娜普尔纳群山。安娜普尔纳大本营线(AnnapurnaBaseCamp,简称ABC)时间：7-10天难度：★★★☆☆安娜普尔纳大本营线(AnnapurnaBaseCamp)简称ABC，这是国人最为熟悉也是最受国人欢迎的徒步线路。需要从博卡拉附近出发去往安娜普尔纳峰大本营。在时间充足的情况下，不少人会将ABC和Poonhill小环结合起来走。【亮点】这条路线如此知名的原因在于，可以非常近距离地观赏安娜普尔纳峰，也可以看到它对面的尼泊尔神山鱼尾峰。【TIPS】路线后期会上海拔4000米以上，不少人会有一定的高原反应，如果不是户外经验丰富的人，还是建议至少雇一个背夫前往。安娜普尔纳大环线(AnnapurnaCircuitTrek,简称ACT)时间：15-21天难度：★★★★☆安娜普尔纳大环线是常年在世界各种徒步线路top10上榜上有名的徒步线路。徒步者在20多天的时间里可以环绕整个安娜普尔纳山区，看到壮丽的安娜普尔纳山区各个山峰的风景，体验从印度教到藏传佛教不同的山地文化。【亮点】此线路海拔覆盖面广，从热带雨林到5000+海拔的高寒垭口应有尽有，可以说作为世界级的徒步线路名不虚传。珠峰大本营线(EverestBaseCampTrek,简称EBC)时间：12-17天难度：★★★★★珠峰大本营线是从珠峰脚下的小城卢卡拉，到珠峰大本营的长距离徒步线。每年都有很多人慕珠峰的大名而来，经过一周左右的跋涉可以到达珠峰大本营脚下。【亮点】这条线路除了可以近距离接触世界之巅珠穆朗玛峰之外，还可以结合珠峰旁边很多6000米级别的初级雪山攀登来玩，受到很多登山爱好者的欢迎。【TIPS】由于此条线开始后就很快爬升到了4000米以上的海拔，全程的海拔都比较高，所以相对来讲还是有难度的，不建议独自负重。上木斯塘线路(UpperMustangTrek)时间：10-16天难度：★★★★☆如果你对传统的几大热门线路没有那么感冒，或者想体验点不一样的风格。我推荐上木斯塘线路(UpperMustangTrek)，这是一条近几年才兴起的新线路。木斯塘(Mustang，出自藏语，意为“富饶的平原”)是古罗王国所在地，位于尼泊尔的中北部，与西藏接壤。这个古老的藏传佛教文化胜地一度很少为外人所知，直到被近代的探险家发现。这也决定了这条线路上丰富的文化底蕴。同样是4000米以上的全程高海拔地区徒步，可以看到类似西藏阿里一般壮丽的高原景色。郎当徒步线路(LangtangValleyTrekking)时间：7-20天难度：★★★★☆如果要说距离尼泊尔首都加德满都最近的徒步线路的话，郎当(LangtangValleyTrekking)徒步可以说是不二之选。从加德满都谷底出发，可以看到山谷地带壮丽的风景和各个古村落的文化，很受西方徒步爱好者们的欢迎。而且这条线路可以走不同的走法，走长或者是近都可以。注意事项尼泊尔徒步，什么时候去最好?【一年四季都适合，除了5~9月的雨季】一年中大部分时间，尼泊尔的天气都是很适合徒步活动的。尤其是春秋两季的3、4月和10、11月，温度适宜，是最适合徒步的季节，也是尼泊尔的徒步旺季。然而你需要避开5~9月的徒步季节，这个时候山区的降水会非常多，泥石流塌方等发生的可能性较大;而且夏季高海拔山峰的天气往往也不是很稳定，不适合登山，晴朗天气非常少，看到雪山全貌的概率也很低。【冬季也欢迎你哦~】十分让人感动的是，尼泊尔的冬季也是非常适宜徒步的，而不是像很多地方大雪封山极度寒冷，完全无法进行户外活动。个人觉得这一点对于很多猫冬的户外爱好者来说简直是雪中送炭。晴朗的冬天看到雪山全貌的概率非常高，只是高海拔地区会寒冷一些。要不要请向导和背夫?个人觉得如果是中长线的话不妨请一个背夫来负重背包。在尼泊尔，向导和背夫的费用非常低廉(一般背夫每天60-100人民币，向导100-200人民币每天)，可以提供很高性价比的服务，免去高海拔负重背包的痛苦，还可以去帮你办沿路的进山注册等烦琐事项。如果是小的队伍(1-2人)也可以只请一个素质稍高的会一点英语沟通的背夫背一个大包即可，他也可以充当向导，除了带路，会一路安排你吃住等各项活动。而且他的吃住你是不用负责的。在尼泊尔徒步，吃住行要注意什么?【设施】尼泊尔的徒步路线设施非常完善，每一条线路都可以经过沿途的村子，还会有单独的山地旅馆建在线路上。基本上，除了少数需要扎营的高端探险路，每条徒步线路上隔个两三个小时就会有旅馆存在，可以吃饭，喝茶，睡觉等。【住宿】旅馆住宿条件受山地所限只能说是一般，而且越高越差，但是基本上都非常便宜，从约合10元到几十元人民币的都有。大部分的山地旅馆，除了海拔特别高的条件有限不能洗热水澡外，其他的几乎都可以洗。在结束了疲惫的一天之后，能洗个热水澡简直太重要了!【饮食】旅馆主要是靠吃饭挣钱，特别高海拔的地区如大本营一个炒饭可能都有近50人民币。这里的饮食偏印度风格，最主流的是各类咖喱配饭。往往男生一份可能有点不够的，因为在高海拔地区人的消耗多，吃的也会多。【物价】他们价格可以说是明码标价，童叟无欺。每一个村子，每一个海拔上的旅馆价格都是固定的，有统一的行业标准，绝无坐地起价之说。
