1、4Ib哑铃是3.6斤。
2、LB是英国和美国的重量单位“磅”的简写。
3、一磅等于0.45359千克。
4、所以哑铃4LB就是大约3.6斤重的哑铃。
5、哑铃是增强肌肉力量训练的简单器材，它的主要材质的铸铁的，外面包裹了一层橡胶。
哑铃4LB是多少斤什么意思1、哑铃4lb就是大约3.6斤重的哑铃的意思。
2、哑铃是增强肌肉力量训练的简单器材，它的主要材质的铸铁的，外面包裹了一层橡胶。
3、二:4LB等于1.81436公斤。
4、磅（英语：pound）是英国与美国所使用的英制质量单位，简写是lb。
5、历史上经过多年的演变，英制质量系统对磅也产生许多不同的定义，例如金衡磅、塔磅、商人磅、伦敦磅、公制磅、国际磅等。
6、目前最普遍被使用的定义是国际体重磅（国际磅）。
哑铃4号的意思是1、哑铃4号代表重量的意思。
2、哑铃一定要买可调节重量的。
3、一个动作最多练3个星期就要换重量，要不然你的肌肉就得不到更好的刺激。
4、锻炼不同的部位要用的重量也不一样，练肩、臂女生刚开始练不会超过2.5公斤，但是2.5公斤练腿、背就跟没拿哑铃一样，这里指的是一个哑铃的重量，如果是网购，千万记得核对哑铃的重量，缺斤少两的事太常见
