我们在检查的时候，在结果一栏有一项指标显示——转氨酶指标！
这时候就有人讲了，转氨酶数值超过正常范围，肝脏健康就受到损害。这让不少人引起恐慌，而真实情况又是如何呢？
我们来看一下，什么是转氨酶？转氨酶也分谷草转氨酶和谷丙转氨酶，两种数值都能够反映出肝脏健康的状况。
谷草转氨酶正常值在0-50μ/L，超过范围则表示肝功能受损或存在肝细胞死亡。所以检查时候，就要注意是不是肝脏有实质性伤害。
谷丙转氨酶正常值是在0-40μ/L，其主要存在于肝细胞浆中，指标值异常也有可能是肝细胞出现损伤或坏死。需要进一步详细检查，确诊病因。
总的来说，两者都是肝脏健康的重要指标，相互结合一起看，更有利于我们肝脏健康的判断。
我国是肝病大国，每年因为肝脏健康死亡人数不在少数，而且肝脏健康前期的病症又难于察觉，一旦身体有异常，一检查就是晚期。
检查发现转氨酶高，就是肝损伤吗？我们单一地看转氨酶数值来判断肝脏的健康是不全面的，由于转氨酶异常传染性，转氨酶水平与肝细胞损害程度成正比等。很多情况下，转氨酶的异常，并不能代表肝脏功能的好坏，受诸多因素的影响。
肝炎的健康标准，需同时具备3点：
1、有发热、厌油、恶心、呕吐、乏力、肝脏肿痛等；
2、血清转氨酶增高；
3、排除饮酒过量、剧烈运动、上夜班、等因素干扰。
注意，身体有这些异常表现，要及时检查肝功能——皮肤和尿液发黄——
当肝脏异常时候，没有办法将体内多余的胆红素代谢出来，这也就导致了血液中的胆红素增加从而引起黄疸，不仅皮肤全是发黄，尿液也会跟着变黄。
——肝区疼痛，容易腹泻——
肝脏功能受到损害以后，如果有肝区疼痛情况，需要引起重视；同时也要留意肠胃系统的障碍，要是伴随腹泻，放屁增多，要及时检查。
——有肝掌，长蜘蛛痣——
肝脏病变以后，会影响身体的激素的灭火，如果大量的雌激素被释放到血液中，会引发毛细血管的扩张，引发蜘蛛痣和手掌发红现象。
病毒性肝炎，如乙肝、甲肝、丙肝人群转氨酶升高要警惕这些人群转氨酶升高，表明有肝炎症活动，而且伴随有肝损伤，需要继续地进行干预，做抗病毒的治疗。
如果这时候人们忽视了，会导致肝脏不断受损，逐步演化成为肝纤维化，肝硬化。肝硬化或肝癌极有可能引发并发症，如果不及时干预，随时有危及生命的危险。
在此提醒，饮食和生活习惯是肝脏健康促发的一个极大因素很多人本来肝脏功能很健康，由于饮食的原因，长期喝酒，高油盐的生活习惯，极大的损害着肝脏的健康。最终发展成为酒精肝，脂肪肝等，由于人们的忽视，没有进行干预，反而变本加厉地继续损害肝脏健康。
另外，现在人们的生活习惯的变化，大部分人并不能做到作息规律，经常熬夜加班，加速了肝脏的损害，也导致肝脏不断受损最终形成肝硬化、肝癌。
不要再做以下这几种生活习惯，会“加速”肝脏的损害长期久坐不动，一年到头不锻炼；经常熬夜加班，没有充足的睡眠；情绪抑郁，焦虑紧张，工作压力大；不注意食物卫生，变质发霉食物将就吃；每天饮水量少，连800ml都不到。肝脏养护，预防转氨酶升高，看医生怎么说对于有病毒性肝炎的人群来说，要积极配合医生的治疗方案，定期做肝功能的检查。不论是用药还是生活饮食习惯，一定要遵循医生的建议。
对于正常人群来说，除了生活饮食习惯以外，平时可以补充一些有益于肝脏健康的营养物质，提升肝细胞活性，增强肝脏免疫力，帮助修复肝受损，维护肝脏健康。
