1、跳绳满分一分钟180个，协调性好的人一分钟可以跳200多下，但是是极少数的人，大部分的人最多也就170下左右。
2、跳绳是一项简单易行的大众健身运动，一根绳,随时随地能跳起来。
3、在跳跃的过程中全身的肌肉都会紧张起来，配合双手的摆动度,锻炼到手臂、臀部以及腿部的肌肉,和同伴一起练习也能增加趣味性和动力，听着音乐跳可打破枯燥感。
跳绳一分钟多少下满分1、中考跳绳满分是一分钟180个。
2、一分钟64个以下为不及格。
3、中考跳绳技巧：
4、摇绳的主要部位是手腕。
5、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。
6、跳起的双脚膝盖一般都是直的。
7、小腿更不能有明显屈膝。
8、呼吸要有节奏，全身要放松。
体考跳绳一分钟多少个跳绳项目的分数是10分，以一分钟内的次数为标准，男生在一分钟内跳绳155个以上可以拿到满分，如果是女生，拿满分的话要在一分钟内跳绳148个以上
体育加入中考总成绩中，其实是可以看出我们将应试教育转变为素质教育的努力，同学们因为中考也会有一定的压力，所以会在平时更注重体育的锻炼，也得到了身体上的放松。
