减肥就是管住嘴迈开腿，说说是没
您好。健康的减肥方法，为：少吃，多运动。少吃是指：按照一天三顿饭来讲，早饭和午饭，各吃六七成饱（可以适当的吃些主食），一天中的晚饭，必须少吃或者不吃主食，适当吃些肉类。多运动以有氧运动（快走和慢跑）为主，以快走为例：最开始的时候，速度可以掌握在每分钟七八十步，连续快走至少六七千步以上。最后，循序渐进。为速度每分钟一百步，连续快走一万步。之后，最好可以适当的无氧（器械）运动，每天坚持半个多小时。这样，每个月至少可以健康减肥六至十斤的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
真的有人吃亦花集益生菌减肥成功的吗？
亦花集益生菌不是一款单纯的减肥产品，不含任何药物和激素成分，而是靠内含的益生菌发挥作用。益生菌很多人都吃过，光靠益生菌能瘦下来的应该是没有的。亦花集益生菌当然也不例外，但是亦花集的很多用户切切实实的瘦身成功了，这是为什么呢？这就是亦花集的最大优势了，亦花集的减肥模式是益生菌+专业营养师团队的饮食指导，益生菌所起的作用是扭转肥胖人群的肠道菌群，逐渐形成易瘦型的肠道菌群，可能很多人都不理解肠道菌群的意义，根据研究，胖子的肠道菌群和瘦子的肠道菌群存在很大差异，如果肠道菌群不调整，很多减肥的努力只能是事倍功半甚至做无用功。而亦花集的营养师团队给予的饮食指导，也是非常科学和健康的，并不是让用户控制食量，而是要求一日三餐都要吃饱，并且营养要均衡，肉蔬蛋奶水果等等都是要均衡食用的。所以，这两点是亦花集减肥的杀手锏，互为补充、相得益彰却又缺一不可。
熟话说:要减肥，管住嘴迈开腿。可是我就是管不住又不想运动。有没有什么减肥产品推荐一下。不拉肚子那种
你好，是这样，大家一直在喊的所谓“管住嘴，迈开腿”，实际上是一种减肥理念的缩影。即健康合理的饮食习惯，配合以一定量的运动。当然，任何情况都是相对的，在管住嘴迈开腿的同时，最重要的是自己心里要有减肥的理念和减肥必成功的信心。总之，管住嘴迈开腿不一定会成功，但是管不住嘴，迈不开腿的情况下，是绝对无法减肥成功的。
