1、从荣耀手环3上的步数界面，长按按键进入，在图标下方显示的数据，即为当天的中高强度活动时间。
2、站立统计功能会在早上7:00—晚上7:00的12小时内。检测你在每个小时里是否符合站立条件，如果符合，站立小时数在该小时时段内统计值+1。当你满1小时没有活动时，手环也会提醒你起来活动一下。
3、手环和手机正常连接，从手环侧开启跑步运动(长按进入)，手环会搜索并获取手机GPS。
4、长按按键可将运动结束，手环上可以查看时间、距离、运动时间、配速、心率等，通过APP还可以看到本次跑步的心率变化和运动轨迹等详细情况。
5、如果你不想记录运动轨迹或在室内使用跑步机跑步，可断开手机和手环的蓝牙连接后，直接从手环上启动跑步，此时手环会通过加速度传感器检测你的跑步距离/配速等参数。
