暑假来了，很多家长会给宝宝报一些培训班。舞蹈培训班是目前最受欢迎的培训班之一。对于孩子来说，学好舞蹈的基本动作是必要的。只有学好基本动作，才能走得更高更远。今天，小编将教你如何训练舞蹈基本功。
1、站
练习舞蹈的基本动作是站立。站立应该看起来像站立，站立应该达到标准的姿势。像军事姿势这样的站立姿势不是舞蹈所需要追求的。我们的站立姿势应该是灵活的站立姿势。目前，前面没有波纹，脚应该是直的，手应该有力量放置，不要显得很虚弱。
立
站立和站立是有区别的。这里的站立是抬头、挺胸、收腹、直立脚趾。眼睛前面不要斜视。站立姿势更重要。看舞者的第二个重要点是站立。如果你站得好，你会跳得很漂亮。
直
然后是直的。这里的直包括两部分，一部分是腿的直，另一部分是腰的直。腿要挺直有力，腰不要弯曲，军姿一般就够了。
行
这里的旅行是为了锻炼舞者对身体重心的控制，走直线，弯曲必须是稳定的脚，强度；然后当我们平行时，我们必须快速有一种线条感和节奏感。
韧
身体的灵活性是测试舞者是否具有先进能力的必要条件。舞者的灵活性也可以测试舞者对身体的控制。一个好的舞者非常准确地控制自己的灵活性，不会超过身体极限的运动极限，这对身体有很大的伤害。
慢
然后是舞者的基本姿势之一，我们的慢可以练习太极，但不同，这里的慢是慢动作姿势，在慢的过程中可以展示一种美，舞者的美反映了他们的基本舞者成熟的过程，这是一个大乘客的姿势。
快
快如流星，曲线优美。当舞者练习快速舞蹈时，他们应该能够在我们的书中以同样的姿势跳舞。这样的舞蹈是最美的。它像兔子一样移动，像处女一样安静。这是描述舞者速度的方法。
缓
急和慢是一个相对的词，在舞蹈中，慢和练习击剑一样，突然在混乱中攻击。静态移动，慢速度，放松，不能快，也不能慢。在适当的时候，我们也应该知道如何放慢脚步，太快会让观众不够上瘾。事实上，练习放慢脚步的最好方法是练习弹钢琴，练习弹吉他等，我们认真体验声音的优先级。
舞蹈基本功的训练方法值得我们学习和掌握。它很有用。别忘了喜欢它。
