微元素

微量元素是微量元素。人们常说的微量元素是指人体必需的微量元素。这里有两个关键词：本质和踪迹。必需是指营养素的必需性，也就是说，必需营养素是人体生存、正常生长和发挥功能所必需的，但人体自身不能合成或合成不充分的一种营养素，必须从食物中获取。通常，人体中含量超过体重的万分之一的元素称为常量元素，如钙、镁、钾、钠等，低于体重的万分之一称为常量元素。称为微量元素。公认的人体必需的微量元素有碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴和铁等。事实上，铁在人体内的含量大于万分之一，但铁仍然是定义为微量元素。微量元素是指1、微量元素约有70种，是指在人体中含量低于人体0.01%~0.005%的元素，包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗及稀土元素等。2、微量元素虽然在人体内含量极少，但具有强大的生物科学功能。3、微量元素是指在人体中含量在体重的0.01%0.005%之间的元素。其中，必需微量元素是机体不可缺少的元素，如铁、铜、锌、钴、铬、锰和硒等，以上元素不能被人体吸收。生产和合成需要食物来提供。微量元素是指微量元素又叫微量元素，是人体极为稀有但又不能缺少的物质。比较常见的有铁、铜、锰等，微量元素占体重的不到0.01%。在人们的正常饮食中，微量元素基本都是摄入的。建议饮食多样化，保证微量元素充足。现代医学认为，微量元素比维生素更重要，因为微量元素不像维生素那样在人体内合成，微量元素几乎涵盖整个生命过程，无可替代。