蘑菇是一种常见的食用蘑菇,营养价值高,含有蛋白质、维生素和食物纤维高于一般蔬菜和水果,经常食用蘑菇,不仅能提高人体免疫力,还能有效促进食欲,排出毒素和有害物质,对动脉硬化和糖尿病有良好的治疗效果。胡萝卜片和五花肉加入小炒蘑菇,色彩丰富,营养全面,味道鲜美,味道鲜美。
1、蘑菇用清水清洗,沥干水分待用。
2、将处理好的蘑菇切成薄片,放入盘中。
3、胡萝卜洗净后,去皮切花刀。
4、将适量的水放入锅中,大火煮沸后,将胡萝卜片放入沸水中捞出。
5、五花肉用温水洗净,放入锅中,加入1勺料酒和适量姜片,大火煮沸后转小火约3分钟,取出后冷却,切成薄片。
6、油锅加热后,将五花肉片放入大火中翻炒,炒出油脂。
7、将蘑菇切成薄片放入锅中。
8、快速翻炒,直到蘑菇片变软,加入少许水煮沸。
09煮至汤少了,加入胡萝卜片。
10均匀翻炒,加入1勺盐和少许味精调味。
11出锅前撒一些葱花,放在盘子上。