1、花菜，这类型的食物在日常生活中，瘦身的人们在饮食方面，菜单上也多有花菜这类型的食物。
2、而且它也属于是一种低碳性的食物，每颗花菜中带有的碳化物只有5克。
3、芹菜中带有了丰富的维生素，而且还可增强骨质。
4、芹菜大部的比例是由水所组成的，那么芹菜的碳量也是很低的。
5、芹菜的做法也多，可以凉拌做成沙拉，也可以炒熟后再吃，多种多样。
6、这类型的水果，草莓的含糖量也比较少的，但是你在选择的时候，也是要注意不要选坏掉的。
7、鸡腿在肉类中它的碳量也是很少的哦!
8、当然低碳性的食物还有很多，以上就不一一例举了，低碳性的生活是为了让大家的身体更加的健康。
9、毕竟现如今的一个快生活节奏，压力也比较大。
10、所以保护自己的身体也成了重中之重的一件事情了!
十大低碳食物低碳食物有豆腐、白菜、西葫芦、花椰菜、大豆、芹菜、西兰花、洋葱、苹果、香蕉、西红柿、黄瓜、南瓜、蘑菇、豆干、牛肉、羊肉、金丝瓜、杏子、鲶鱼、豆豉、核桃、羽衣甘蓝、魔芋等。
