自热火锅上层加热水还是冷水
自热火锅一般需要15到20分钟。自热火锅食用需拆开包装，按照说明书，先将火锅底料和所有食材放入上层餐盒，并加入冷水，随后撕掉加热包外袋放入底层盒子，加凉水没过加热包，接着将上层盒子放入底层盒子，盖上加热盖，大约15分钟后开盖食用。
加冷水比较好。
自热方便火锅主要是由食材、食材锅、锅盖、外锅和发热包组成，其加热原理是利用发热包内的物质与水接触，释放出热量，从而使得上层食材锅内的食物吸收热量后温度升高。而里面的发热包是用碳酸钠、焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭、盐，生石灰等组成，主要反应物为生石灰，生石灰加水生产熟石灰，发出大量的热，能使水温迅速升高并达到沸腾，最高可达150度以上，蒸汽温度可达200度。
按照包装要求是需要加冷水，而且冷水加热速度慢一些，可以避免加热过快可能出现的烫伤等安全隐患，不可使用热水，否则极有可能造成高温液体喷溅的安全事故。
加热包之中的成分大都是遇水产生热量的化学物品，发热之后，已经没有太多的危害。吃完自热火锅后，建议将发热包包好扔入分类垃圾之中。
