跆拳道红带属于是黑带之前的较高级别。这也就意味着练习者处于一个高水平状态，无论是理论知识、基本动作、实际战斗力，还是身体综合素质都表现极为良好。
跆拳道在黑带以前一共分为十级，红带是除了红黑带之外的最高级别。此时跆拳道练习者处于高水平状态，已经具备相当的攻击能力，并且能够对对手造成一定的威胁，身体技能也是出于一个高级水平，整个人呈现出一个特别好的状态。
红色是一种代表着危险的颜色，表明练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已经构成威胁。总的来说，到达红带的练习者已经基本掌握了跆拳道常用的基本技术，具备了一定的战斗力。对于一些常用腿法和各种特技都有了很熟练的掌握，体能方面也得到了加强，实战经验更加丰富。
