1、 先将两条带子交叉
2、将下面的带子折叠
3、将它放到左侧
4、拿起上面的带子
5、放在下面的带子上
6、将上面的带子从下面的带子穿过
7、成型
特点：藏族服饰一般是大襟、肥腰、长袖、右衽、长裙等特征。衣服可以根据气候和需要，可袒露右臂或双臂，将袖系于腰间，调节体温，需要时再穿上，夜晚睡觉，解开腰带，脱下双袖，铺一半盖一半，便是一个很实用的大睡袋。
穿戴：藏装虽有地区差异，但其基本特征是大襟、宽腰、长袖、超长、无扣。一般藏袍长过身高，左襟大，右襟小，无领。着装十分讲究，先穿上衬衣和衬裤，然后将袍底提至习惯高度，一般男至膝，女至脚面，再用腰带扎紧，前面要平整，后面折皱要有序。
腰带扎好后放下衣领，将提起的部分垂悬于腰部，形成一个自然的宽大的囊袋，可以随身携物乃至放婴孩。穿好袍后一般要露出右臂，有的则将双袖横扎于腰际，露出双臂，也露出高领衬衣。最后再穿靴载帽，佩挂各种饰物。
藏族腰带的系法
将腰带左长右短缠在腰上，以Z字形将腰带长的一段折叠，做成蝴蝶结形状，再将短的一侧向外包住半成品的蝴蝶结，并把尾部塞进Z字形中，稍微整理一下即可。
