我们在生活中一个都遭遇过这样的场景，突然尿急却找不到厕所，急的到处乱转，不同人一天排尿的次数肯定是不一样的，有些人为了防止出门会遇到找不到厕所的尴尬，外出时就会选择少喝水避免排尿次数过多。
有些人养成了固定的排尿时间，不管有没有尿意。一到这个时间点就必须进入厕所。那么，正常人一天需要排几次尿才算是正常呢?
一天需要排几次尿，才能代表无异常？有些人可能会选择一天四次，因为早上吃过饭后可能需要上一次厕所，下午时间相对较长需要上两次厕所，晚上八九点准备睡觉的时候再上一次厕所。这样一天只需要上四次厕所就可以了。也有些人会在这个基础上增加，达到一天六次。
其实，这样的排尿次数都是不正常的，相对偏少。
正常的排尿次数应该是白天6-8次左右，晚上0-1次。只有达到这个次数才是健康的身体应该有的现象。
我想很多读者朋友们应该都达不到这样的排尿次数吧。少一点的可能也就是三到四次。多一点也只能达到五六次。大多数人都无法达标，原因多数是因为没有补充足够的水分，这就导致排尿次数会少于正常排尿次数。除了喝水量外，还有哪些因素会影响我们的排尿次数呢?
日常排尿次数不正常，病因症结有哪些?白天排尿次数过多，可能是膀胱过度活动症
如果你的排尿次数白天多于八次且频次很高，那你可要小心了。你可能患上了膀胱过度活动症。这是出现在膀胱器官处的一种病症，具体表现为排尿次数多、尿意急迫且伴随着漏尿症状。所以又被称为“社交癌”。
这种疾病并不是由病菌产生的，而是盆底肌肉损伤引发的病症。多数发生在生育后的妇女身上，如果出现这种症状不要害怕。一定要及时治疗，不能延误病情。
排尿次数过多，或许是尿频
判断是否尿频也很简单，如果漏尿了那就是膀胱过度活动症，没有漏尿那就有可能是尿频。
尿频的排尿频次会高于八次，且每次排尿量都会很少，一般低于两百毫升。有些人会因为大量喝水导致排尿次数过多，这是不用担心的，控制饮水量就可以了。如果没有大量饮水也经常想上厕所，且频次高于八次，那尿频的症状就比较严重了，需要及时去医院做一次全身检查，确定病变器官对症下药。
看来上厕所次数过多也不是一件好事情啊，排尿次数太多往往就意味着身体出现了健康问题。既然次数过多不是好事，那次数少一点呢?比如外出办事时，防止找不到厕所而减少喝水量，这对身体有什么危害呢?
排尿次数少说明身体缺水了
你的排尿次数白天少于五次，可能就说明你的水分摄取量不足。身体没有足够的水分溶解代谢出的废物，导致小便次数过少。
身体缺乏水分会导致新陈代谢减慢，水是人体代谢的重要参与成分。分泌排出的毒素都要通过水分溶解排出体外，尿液不够的话这些毒素就会积聚在肾脏部位，影响肾脏。
如果你是偶尔为了方便而减少饮水导致的排尿次数少，那是没有问题的，但是如果长期排尿次数少于五次，那就要关注你的饮水是否达到标准了。
肾功能受损导致排尿次数少
我们的身体在进行代谢之后会产生废物，通过水分的溶解吸收就会通过输尿管进入膀胱变成尿液。如果肾功能出现损伤，肾脏的排毒和过滤作用下降，排出的尿液量自然降低，排尿次数也就会减少。
这种时候人还会出现身体或者面部的水肿现象，还会伴随着四肢乏力，精神不振等现象。如果发现自己的排尿次数少，且身体虚脱无力，就要及时去医院检查肾脏器官是否正常。
生活中因为找不到厕所而烦恼的时候，我们都会痛恨排尿为什么这么频繁。但是如果因此就采取少喝水，控制次数的措施来减少排尿次数。这就会本末倒置、因小失大，危害到身体的健康状况。
牢记正确的排尿次数应该是白天6-8次，夜晚0-1次。如果出现过少或过多，都要当心。你的排尿次数已经在给你的健康发出警告了。
【参考资料】
1、小便多是肾虚?这一个症状就说明你老了·北京晨报·2016.10.10
2、一天几次小便正常?男性下水道健康的6大标准·环球网·2015.4.14
3、每天如厕30多次，女子不堪“社交癌”折磨屡寻短见·武汉晚报·2014.10.21
