韭黄是韭菜发芽时开始没有接受阳光，在黑暗的环境中生长出来，没有通过光合作用而产生的，含蛋白质和初脂肪，比青韭菜相对要高些，碳水化合物相对要少。韭黄在黑暗环境中，叶绿体根本接触不到阳光，因此，不能利用二氧化碳合成碳水化合物，韭黄细胞只能吸收从根部传输而来的营养物质，合成蛋白质。所以，韭黄的营养主要是初蛋白、初级脂肪、和少量的纤维素碳水化合物和维生素非常少。这是韭黄食用时，营养丰富而又非常软和的重要原因。
青韭菜在自然环境中，和其它绿色蔬菜一样，接触太阳光线，利用空气中的二氧化碳，进行光合作用，产生丰富的碳水化合物，含有丰富的缮食纤维素。同时，叶绿体进行光合作用时，要消耗一部分蛋白质用来辅助叶绿素进行光合作用，因此，蛋白质含量比韭黄要少。青色韭菜所含的矿物质与韭黄所含的基本相当，维生素含量要比韭黄要高。
总之，韭黄和青韭在营养上各有不同。韭黄所含的初蛋白、初脂肪较多，碳水化合物和维生素较少青韭所含的初蛋白、初脂肪较少，碳水化合物和维生素相对较多
韭黄和青韮的区别有哪些
最明显的就是颜色的不同，韭菜是绿色的，但是韭黄是黄白色的，这是我们最先可以区别出来的。之所以颜色不同那个生长的环境是分不开的，韭菜和韭黄的生长环境是有很大差异的。韭菜是在阳光下生长的，可以充分的吸收阳光的滋润，因此韭菜的叶子是比较丰富的，也是比较绿的。
韭黄和青韮的区别有哪些
韭黄由于卖相与吃口俱佳，所以身价远较青韭为高。其实，就营养价值而言，韭黄是不可与青韭同日而语的。 韭黄 例如同韭黄相比，青韭的胡萝卜素要高4.4倍，维生素C要高0.6倍，硒（抗氧化防御体系的重要元素）要高0.45倍。
