吃得当很重要。如果你不小心生气了，你应该吃什么来减少火灾？
1、百合是滋阴润肺的好产品。虽然味道不是特别好，但如果可以和莲子一起服用，可以很好的去除肝火。此外，对于老年人和儿童来说，多吃百合粥也可以减少呼吸道疾病，更有利于理气。
2、西红柿被称为“美容之王”。事实上，西红柿也有火、平肝、补血的作用。特别是在秋冬季节，肝火容易发生，多喝西红柿蛋汤有一定的辅助作用。冬天多吃西红柿也可以防止嘴唇干燥脱皮。
3、山药中大量的粘液蛋白不仅可以预防心脑血管脂肪沉淀，而且中医认为它具有清心安神、补气的作用。冬天容易生气的人可以选择多吃山药粥、山药汤等。适合脾胃虚弱、生气的人。
4、梨自古以来就有滋阴润肺的说法，尤其是冬天热的人。但是对于体质差的人，尤其是脾胃不和的人，不建议多吃生梨。建议吃煮熟的梨。
5、苦瓜是冷食的代表，虽然苦极了，但却是泻火的良方，是清热解毒的最佳选择。
6、黄瓜不仅可以美容，还可以消除肝火，特别是对肝火引起的口腔溃疡有很好的辅助治疗效果。喝一杯黄瓜汁或苦瓜汁，你的愤怒就会下降。但脾脏和胃虚弱的人不应该吃它。
